Ból żołądka na czczo i po jedzeniu – dlaczego żołądek boli? Co najczęściej powoduje ból żołądka? Kiedy bolący żołądek świadczy o poważnych dolegliwościach, z którymi warto udać się do specjalisty? Jakie sposoby są skuteczne w łagodzeniu dolegliwości bólowych żołądku? Podpowiadamy. Ból żołądka może być wywołany różnymi czynnikami. Jego przyczyną mogą być zapalenie błony śluzowej żołądka, infekcje przewodu pokarmowego czy choroba wrzodowa. Czasami jednak nie ma organicznej przyczyny w obrębie przewodu pokarmowego i wówczas mówi się o dyspepsji, czyli niestrawności czynnościowej. Ból brzucha czasami nie jest związany z przewodem pokarmowym, np. stres lub zaburzenia neurologiczne. Przyczyny bólu żołądka – o czym może świadczyć bolący żołądek? Najczęstszą przyczyną zapalenia błony śluzowej żołądka jest zakażenie bakterią Helicobacter pylori. Jest ona bardzo szeroko rozpowszechniona w społeczeństwie. Poza zapaleniem żołądka zakażenie tą bakterią jest również czynnikiem ryzyka choroby wrzodowej i raka żołądka. Zapalenie żołądka często nie daje żadnych symptomów, ale może też objawiać się bólem żołądka. Inną częstą przyczyną bólu żołądka jest tzw. ostra gastropatia krwotoczna. Jest to rodzaj zapalenia błony śluzowej żołądka przebiegającego z powstawaniem nadżerek. Powoduje ona ból żołądka po nadużywaniu leków przeciwbólowych i alkoholu, a także w wyniku stresu i ciężkich urazów. Przyczyną bólu w okolicy żołądka mogą być też infekcje pokarmowe. Wówczas ból towarzyszy biegunce infekcyjnej. Czynnikiem etiologicznym takiej biegunki są wirusy, bakterie lub same toksyny bakteryjne. Po długotrwałym stosowaniu antybiotyku może wystąpić tzw. biegunka poantybiotykowa polegająca na zaburzeniach funkcjonowania bakteryjnej flory jelitowej. Choroba wrzodowa również daje charakterystyczne dolegliwości bólowe. Główną przyczyną wrzodów żołądka jest także zakażenie H. pylori. Nieco rzadziej mogą być wywołane zażywaniem niesteroidowych leków przeciwzapalnych oraz sterydów. Dyspepsja, w tym ból żołądka, jest częstą dolegliwością u kobiet w ciąży. Ponadto ze względu na zmiany anatomiczne, jakie zachodzą w ciele kobiety, częstym problemem jest również zgaga. Nierzadko przyczyną dolegliwości mylnie interpretowanych jako ból żołądka jest ucisk na nerwy czuciowe np. w dyskopatii odcinka piersiowego kręgosłupa. Wówczas ból brzucha może być połączony z bólem pleców. Może też występować przy dotyku. Objawy bólu żołądka – kiedy udać się do lekarza? Miejscem, gdzie odczuwany jest ból żołądka jest nadbrzusze, tzn. okolica pod dolnym brzegiem mostka. Ból w tym miejscu może też świadczyć o patologii zlokalizowanej w innych narządach, np. w dwunastnicy, jelitach, w okolicy trzustki. Dolegliwości bólowe mogą mieć różny charakter. W chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy ból ma charakter piekący. Jest silny i uporczywy, ale nie uniemożliwia podstawowej aktywności. Ból żołądka pojawia się o stałych porach, np. w nocy lub wcześnie rano. Występuje najczęściej na czczo, kilka godzin po posiłku i zmniejsza się po jedzeniu lub przyjęciu środków zobojętniających. Natomiast perforację wrzodu żołądka chorzy odczuwają jako bardzo silny, kłujący ból brzucha, przypominający dźgnięcie nożem. W przypadku niestrawności, czyli dyspepsji, bólowi żołądka towarzyszy ucisk w żołądku, uczucie pełności i mdłości. Często występują też zgaga, odbijanie i wzdęcia. Dolegliwości pojawiają się często, głównie po jedzeniu. Objawy infekcji pokarmowej pojawiają się najczęściej od kilku godzin do kilku dni po zarażeniu. Dominującym symptomem są biegunki, ale mogą wystąpić też bóle żołądka i jelit oraz wymioty. Należy zasięgnąć pilnej pomocy lekarskiej jeśli bólowi żołądka towarzyszą objawy takie jak: znaczna utrata masy ciała w krótkim czasie, ból brzucha uniemożliwiający normalne funkcjonowanie lub np. sen, krwawienie z przewodu pokarmowego pod postacią wymiotów krwią lub krwistych stolców, trudności w przełykaniu, wyczuwalny guz w nadbrzuszu, żółtaczka, oznaki znacznego odwodnienia, np. omdlenia. Polecane dla Ciebie saszetki, niestrawność, wzdęcia zł lukrecja, ziele, infekcja, kaszel, wrzody zł drotaweryna, tabletka, kolka, menstruacja, ból zł drotaweryna, tabletka, ból, kamica dróg moczowych, skurcze zł Diagnostyka bólu żołądka – jakie badania wykonać? W diagnostyce bólu żołądka bardzo ważny jest dokładnie zebrany wywiad. Należy ustalić, od kiedy trwają dolegliwości, kiedy występują i po czym ustępują. Ważny jest rytm wypróżnień i ewentualna zmiana wyglądu stolca. Należy również poinformować lekarza o wspomnianych wcześniej objawach alarmowych. Badanie krwi, w tym morfologia, dostarcza pewnych informacji o ewentualnym krwawieniu z przewodu pokarmowego lub niedoborach substancji odżywczych. Istotne jest badanie na obecność H. pylori. W tym celu wykonuje się najczęściej badanie krwi, badanie kału lub badanie wycinka pobranego w trakcie gastroskopii. Wspomniana gastroskopia jest kluczowym badaniem w rozpoznaniu choroby wrzodowej, jak również niektórych stanów zapalnych błony śluzowej żołądka. W przypadku dolegliwości bólowych brzucha często wykonuje się badania obrazowe, np. USG. Pozwalają one potwierdzić lub wykluczyć np. kamicę żółciową lub nerkową. Jeśli dolegliwości utrzymują się, a wykluczono wszystkie choroby organiczne przewodu pokarmowego, należy podjąć diagnostykę w kierunku chorób czynnościowych układu pokarmowego, które mogą powodować ból żołądka. Należą do nich np. zespół dolegliwości poposiłkowych i zespół bólu w nadbrzuszu. Diagnostyka zaburzeń czynnościowych jest trudna. Ponieważ w ich przebiegu możliwe są bóle żołądka na tle nerwowym, może być wymagana także konsultacja psychiatryczna lub psychologiczna. Ból żołądka – leczenie Leczenie bólu żołądka jest zależne od przyczyny. W przypadku aktywnego zakażenia H. pylori konieczna jest eradykacja bakterii połączeniem antybiotyków i inhibitorów pompy protonowej (IPP). Działanie zobojętniające IPP jest wykorzystywane także w leczeniu choroby wrzodowej. U osób z chorobą wrzodową lub stanami zapalnymi błony śluzowej żołądka nie zaleca się stosowania niesterydowych leków przeciwzapalnych takich jak ibuprofen, diklofenak, ketoprofen i innych. Mogą one nasilać dolegliwości. Natomiast doraźnie w razie bólu można stosować paracetamol i leki rozkurczowe, np. preparaty drotaweryny. W leczeniu dyspepsji czynnościowej mogą być pomocne leki prokinetyczne, poprawiające pracę układu pokarmowego. Ponieważ w niektórych przypadkach ból żołądka może być wywołany stresem, konieczna może być pomoc psychoterapeuty. Pewne zastosowanie mają także leki przeciwdepresyjne, np. amitryptylina. Domowe sposoby na ból żołądka W leczeniu bólów żołądka bardzo ważna jest samoobserwacja. Należy jeść małe posiłki i obserwować, od czego brzuch może boleć. Pomaga w tym wykluczanie lub włączanie na kilka dni pojedynczych składników. Natomiast każda osoba zarówno z chorobą wrzodową, jak i zapaleniem błony śluzowej żołądka czy zaburzeniami czynnościowymi powinna unikać palenia papierosów, spożywania alkoholu i picia kawy. Co prawda kawa nie utrudnia gojenia się wrzodów żołądka, ale po niej lub alkoholu bóle żołądka mogą się nasilać. Niektóre domowe sposoby na ból żołądka, takie jak picie roztworu sody oczyszczonej również nie są zalecane. Wodorowęglan sodu zobojętnia w pewnym stopniu sok żołądkowy, co pomaga na dolegliwości w przypadku choroby wrzodowej lub refluksowej. Jednak nadmierna podaż sodu jest szkodliwa, zwłaszcza dla osób z chorobami krążenia. W ograniczonej ilości można natomiast stosować pastylki do ssania zawierające środki zobojętniające na bazie soli wapnia i magnezu. W oficjalnych zaleceniach leczenia wspomnianych przyczyn bólu żołądka nie wspomina się o lekach ziołowych. W przypadku choroby wrzodowej i zakażenia H. pylori kluczowe jest stosowanie farmakoterapii i nie powinna ona być zastępowana ziołami. Istnieją natomiast pewne doniesienia o skuteczności niektórych ziół w przypadku dyspepsji czynnościowej. Należą do nich kurkuma, korzeń lukrecji, mięta pieprzowa, ziele glistnika. Kapsaicynie – zawartej w papryce w chili – przypisuje się działanie zmniejszające przewodzenie bólu w narządach jamy brzusznej. Ponieważ niektóre przypadki dyspepsji czynnościowej mają podłoże stresowe, pomocne mogą być preparaty ziołowe o działaniu uspokajającym, np. z melisy lub kozłka lekarskiego. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Grypa żołądkowa – przyczyny, objawy. Ile trwa, jak długo można zarażać? Grypa żołądkowa (grypa jelitowa, „jelitówka", nieżyt żołądkowo-jelitowy) to wirusowa infekcja układu pokarmowego, której towarzyszą przede wszystkim biegunka i wymioty. Jest wycieńczającym organizm schorzeniem i może potrwać kilka dnia. Niezwykle istotne jest, aby pacjent z grypą jelitową dbał o nawodnienie organizmu oraz przestrzegał kilku zasad związanych z lekkostrawną dietą. Co jeść podczas grypy jelitowej, jak dużo płynów podawać dziecku oraz które probiotyki wybrać, aby wspierać jelita w walce z infekcją? Szkorbut – przyczyny, objawy i zapobieganie Szkorbut – choć kojarzy się głównie z osadzonymi w odległej historii opowieściami o przygodach marynarzy – stanowi nadal istniejące schorzenie. Gnilec, czyli inaczej właśnie szkorbut, to wielonarządowa choroba związana z niedoborem lub zupełnym brakiem w organizmie kwasu askorbinowego. Warto wiedzieć, w jaki sposób można jej uniknąć, a także co zrobić w przypadku zdiagnozowania szkorbutu. Krwiomocz – przyczyny, objawy i leczenie Krwiomocz, czyli hematuria, jest to stwierdzenie w badaniu ogólnym moczu obecności erytrocytów, czyli krwinek czerwonych. Wyróżnia się dwa rodzaje krwiomoczu: mikrohematurię oraz makrohematurie. Przyczyny krwiomoczu mogą być różne. Część z nich jest jedynie tymczasowa i niegroźna, a inne stanowią zagrożenie dla zdrowia. Co zrobić, kiedy w moczu znajduje się krew, jak wygląda leczenie krwiomoczu i czy krwiomocz w ciąży jest groźny dla dziecka? Róża - choroba skóry. Przyczyny, objawy i leczenie Róża jest zakaźną chorobą skóry wywoływaną przez paciorkowce beta-hemolizujące. Nie należy jej mylić z różyczką, która jest inną jednostką chorobową. Róża to zapalenie skóry i tkanki podskórnej rozprzestrzeniające się wzdłuż naczyń chłonnych skóry (powierzchowne zapalenie naczyń chłonnych). Bruceloza – objawy, rozpoznanie, leczenie Bruceloza (łac. brucellosis lub abortus epizooticus) to przewlekła i zakaźna choroba różnych gatunków zwierząt mogąca przenosić się również na człowieka. Bruceloza u ludzi wywoływana jest przez bakterie z rodzaju Brucella i charakteryzuje się bardzo zróżnicowanym obrazem klinicznym. Dzięki powszechnie stosowanym szczepieniom profilaktycznym zwierząt gospodarskich udało się wyeliminować chorobę w większości krajów. Ból kręgosłupa lędźwiowego — przyczyny i leczenie Na ból kręgosłupa lędźwiowego przynajmniej raz w życiu uskarża się prawie każdy człowiek. Niestety zwykle tego typu dolegliwości odczuwane są znacznie częściej. Odcinek lędźwiowy to bolesne miejsce głównie u ludzi dorosłych, choć czasami ból mogą też odczuwać dzieci – jest on uporczywy, potrafi naprawdę uprzykrzyć życie i uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Niekiedy jest tak silny, że powoduje fizyczne unieruchomienie pacjenta, czasami nawet na dłuższy czas. Brodawczak w jamie ustnej – na podniebieniu, dziąśle i języku Brodawczak płaskonabłonkowy to łagodna zmiana nowotworowa występująca w jamie ustnej. Może rozwijać się na podniebieniu, dziąśle, na języku. Zwykle jest to wyczuwalna językiem grudka. Leczenie jest chirurgiczne i polega na wycięciu zmiany. Przyczyną jest zakażenie wirusem HPV, stąd niezwykle ważne jest zapobieganie w postaci ograniczenia narażenia na kontakt z wirusem. Hipochondria – czym jest i jak sobie z nią radzić? W powszechnym użyciu termin „hipochondria" stosowany jest do opisu osób przesadnie przewrażliwionych na punkcie stanu swojego zdrowia i doszukujących się ciągle nowych schorzeń. W medycynie istnieje jednak specjalna jednostka chorobowa poświęcona temu zaburzeniu. Warto wiedzieć, jakie istnieją sposoby walki z tą uciążliwą przypadłością oraz jak poprawnie rozpoznać hipochondrię.

82 poziom zaufania. Niekoniecznie odpada. Nerwice nie muszą wiązać się li "tylko" z myślami samobójczymi i przyjmowaniem leków. Bardzo często objawami nerwicy są somatyzacje, czyli objawy ze strony organizmu, które mają swoją przyczynę w psychice. Mamy wtedy do czynienia z objawami psychogennymi.

Share Pin Tweet +1 Send Share Send Twoje ciało produkuje enzymy, które pomagają ci rozłożyć jedzenie, które jesz, i odpowiednio wchłonąć ich składniki odżywcze. Niektóre pokarmy naturalnie zawierają enzymy ułatwiające ich trawienie, takie jak bromealina w ananasie i papaina w papai. Chociaż arbuz i awokado mogą również zawierać niewielkie ilości enzymów, nie wywołują bólu brzucha. Jednak rodzaje cukrów występujących w tych produktach mogą być związane z dyskomfortem zawiera cztery różne substancje, które mogą być związane z bólem brzucha, wzdęcia, zaparcia, biegunka i wzdęcia u wrażliwych ludzi. Jeśli po zjedzeniu arbuza odczuwasz ból brzucha, może to być spowodowane zawartością fruktozy, fruktanów, mannitolu lub salicylanów. Wszystkie te związki występują naturalnie w wielu produktach spożywczych, ale mogą powodować problemy żołądkowo-jelitowe u osób nietolerujących lub wrażliwych na niektóre z tych cukrów lub naturalnych chemikaliów jest również bogate w potencjalnie problematyczne substancje, w tym sorbitol, salicylany i aminy. Wszystkie te związki są naturalne i dobrze tolerowane przez większość ludzi. Ale możesz być wrażliwy na te substancje i odczuwać ból brzucha z towarzyszącymi innymi objawami żołądkowo-jelitowymi, takimi jak zmiany w wypróżnianiu, nadmierne wzdęcia i wzdęcia brzucha, którego możesz doświadczyć po zjedzeniu arbuza i awokado, nie jest spowodowany enzymami, ale raczej słabą absorpcją zawartych w nich fruktozy, fruktanów, mannitolu lub sorbitolu. Wszystkie te związki można sklasyfikować jako krótkołańcuchowe ulegające fermentacji węglowodany. Jeśli nie wchłoniesz ich dobrze, bakterie obecne w jelitach będą fermentować te cukry, co prowadzi do wielu problemów żołądkowo-jelitowych, w tym bólu brzucha. Salicylany i aminy obecne również w arbuzach i awokado są naturalnymi substancjami chemicznymi. Jeśli nie tolerujesz tych związków, możesz cierpieć z powodu bólu brzucha podczas jedzenia arbuza, awokado lub innych pokarmów zawierających te się z lekarzemKiedykolwiek odczuwasz ból brzucha trwający dłużej niż kilka dni, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie doświadczasz poważnych problemów zdrowotnych. Twój lekarz może również skierować cię do niektórych badań, aby ustalić, czy krótkołańcuchowe ulegające fermentacji węglowodany lub chemikalia spożywcze są przyczyną Twojego bólu brzucha. Zarejestrowany dietetyk specjalizujący się w zdrowiu żołądkowo-jelitowym może pomóc w zidentyfikowaniu żywności, która może wywołać objawy i ustalić plan diety, który pomoże ci pozbyć się bólu brzucha. Share Pin Tweet +1 Send Share Send

18 stycznia 2015 66Awokado, prawdziwy super food, w zamian syndromu posłańca ze złą wiadomością Joł, joł MożnowładcomByły już takie zwyczaje, że z poirytowania i dla zasady, posłańca z feralną wiadomością skracano o głowę. Przynosił pechową wieść i zaraz stawał się niższy. Właśnie ostatnio przypomniała mi się ta sofoklesowska tradycja, gdy pewna część odbiorców mojego posta nie wytrzymała presji Top 10 wątpliwej żywności, wszędzie reklamowanj, jako bardzo zdrowa i polały się pomyje. Delikatne oznaki niezadowolenia zostawiłam, ale reszta poszła pod nóż moderatora. Pomimo, że cisnęły mi się rezolutne odpowiedzi o wolności Tomku w swoim domku, cięte riposty o blogerskim credo niezależnych opinii i w końcu zgrabne, bo spięte spinaczem rozsądku, podsumowania wiarygodnych badań, to i tak dzisiaj, ku osłodzie skiszonej atmosfery, wrzucam prawdziwy pean o gruszce smaczliwce, czyli wiesz, że awokado jest doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów, ale awokado może mieć również inne unikalne korzyści dla Stanach została nawet powołana specjalna instytucja konsumencka HAB, czyli Hass Avocado Board, która ma na celu wspieranie badań klinicznych, określających skutki zdrowotne ze spożywania awokado. W szczególności są brane na tapetę, jego korzyści dla chorób układu krążenia, kontroli wagi, cukrzycy i zdolności awokado zwiększenia absorpcji przez organizm składników odżywczych. Nie przypadkowo Dawid Wolfe czołowy marketingowiec w przemyśle rawfood przyjął na siebie pseudonim awokado i należy się do guru zwracać Dawidzie Awokado Wolfe. Człowiek człowiekowi awokado. Wracając do badań, to są arcyciekawe Już w listopadzie 2012 roku opublikowano wyniki dwóch małych badań pilotażowych, które informują, że zjedzenie połowy świeżego średniego awokado wraz z hamburgerem (zrobionym w 90% z chudego mięsa wołowego) znacząco hamuje produkcję związku zapalnego Interleukiny-6 (IL-6), w porównaniu do zjedzenia hamburgera bez świeżego awokado. Według dr. Davida Heber’a, głównego autora badań, to awokado posiada zdolności do poprawiania czynności naczyń krwionośnych i zdrowia serca. Jak donosi Medical News Today: „Naukowcy zaobserwowali znaczny wzrost (około 70 %)związku zapalnego IL-6 u zjadacza hamburgera 4 godziny po jego zjedzeniu, natomiast wpływ na IL-6 był znacznie mniejszy (około 40%), po tym samym czasie, gdy zjedzono burgera z połówką świeżego awokado”. Ponadto, badania wykazały rzecz wręcz cudowną, że jeśli jedzono burgera ze świeżym awokado to ilość trójglicerydów nie zwiększała się, pomimo dodatkowej porcji kalorii i tłuszczu. Dodatkowo badanie pilotażowe potwierdziło również, że różnica w przepływie krwi obwodowej, oraz krwi tętniczej (przepływ krwi do różnych części ciała, mierzony w jednostce PAT), prognozuje zdrowie naczyń krwionośnych po zjedzeniu hamburgera z awokado. Miejmy na uwadze, że stale rozpatrujemy jedzenie bardzo niezdrowego pokarmu, a co musi się dziać najlepszego, gdy awokado dodajemy do zdrowej diety? Jeżeli chodzi o PAT bez awokado, to z powodu burgera zmniejszyło się, oznaczając zmniejszenie przepływu krwi o około 27%, natomiast z awokado odnotowano spadki PAT tylko o 4%.Awokado – Prawdziwy „Super Food”Awokado, które rzeczywiście klasyfikuje się jako owoce, są bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, łatwo spalane i zamieniane na energię. Dodatkowo co nie każdy wie, awokado jest bardzo bogatym źródłem potasu, co zwykle jest bardzo korzystne.♦Dziecko mojej kumpeli, pierwsze słowo jakie wypowiedziało, to „ado”, mając na myśli uwielbiane awokado. Można tylko rzecz podsumować, że moja kumpela to mądra kobieta.♦Awokado to doskonałe źródło tłuszczu, a kalifornijskie awokado jest trochę mniejsze od tych do kupienia w Europie, jednak mam tylko takie dane wiec podaję: Średnie awokado zawiera około 22,5 g tłuszczu, z czego dwie trzecie jest jednonienasycone. Zawiera również bardzo niski poziom fruktozy, co przy kontakcie z tłuszczem jest prawdziwym dobrodziejstwem, a zapewnia blisko 20 doskonałych składników odżywczych, mających wpływ na polepszenie naszego zdrowia. W tym błonnik, wypomniany już wcześniej potas, witaminę E, witaminy z grupy B, oraz kwas foliowy. Niedawno ktoś pytał, odpowiedziałam zgodnie z prawdą, że w chlorelli, ale też w awokado jak widać jest dobra podaż folacyny. Awokado jest jednym z najbezpieczniejszych owoców, które można spokojnie kupić z upraw tradycyjnych, czyli nieorganicznych. Ich gruba skóra dobrze chroni wewnętrzną część owocu przed pestycydami.♦Dodatkowo, uprawa awokado została oceniona jako jedna z najbezpieczniejszych upraw komercyjnych w zakresie ekspozycji pestycydów. Co oznacza, że nie musisz gonić po mieście, aby kupić koniecznie organiczne awokado! Przy czym zawsze zazdroszczę Francuzom, czy innym nacjom bardziej światowym, że u nich w sprzedaży dostępne jest awokado w różnych fazach dojrzałości, co oznacza, że zawsze kupisz miękkie, czyli nadające się do szamy. Ostatnio w Lidlu pani kasjerka, przerzucając moje zakupy grzecznie zaproponowała, – nie che pani „tego” wymienić, bo „to” takie miękkie?,- mając na myśli moje awokado cudem wygrzebane ze stosu kul bilardowych. Moja metoda na polskie zwyczaje jest taka, że kupuję naraz bardzo dużo awokado, potem każdą kulę bilardową owijam w papier i wystawiam na parapet. Gdy jaja dojrzewają, czyli miękną, wkładam je do lodówki, gdzie proces dojrzewania bardzo spowalnia.♦Długa lista korzyści zdrowotnych z awokado: Oprócz właściwości przeciwzapalnych o czym już wiemy, wcześniejsze badania w Japonii sugerują, że awokado jest w stanie chronić nasze wątroby przed uszkodzeniami. Szczury karmione awokado, a wcześniej toksynami, doznały najmniejszej ilości uszkodzeń wątroby w porównaniu ze szczurami karmionymi tylko D-galaktozaminą, silną toksyną zakłócającą syntezę komórek i prowadzącą do ich śmierci. Wiedząc, że urazy wątroby indukowane chemicznie przypominają te wywoływane przez wirusy, pozwala na sugestie badaczy, że awokado potencjalnie oferuje wsparcie w leczeniu wirusowego zapalenia wątroby. Według jednego z głównych autorów japońskiego badania doktora Hirokazu Kawagishi: Nie tylko chodzi o te odkrycia dla zdrowia wątroby, ale sam smak i wartości odżywcze z awokado powinny skłaniać ludzi do jego chętnego spożywania. Wszelkie składniki odżywcze dobrze rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak alfa i beta karoten, czy luteina mogą być lepiej przyswajalne w towarzystwie awokado w pokarmach, Badanie w 2005 roku podało na talerzu fakt, że dodanie do sałatki akurat awokado sprawia, że wchłniamy 3 do 5-ciu razy więcej karotenoidów, przeciw utleniających cząsteczek, pomagających chronić organizm przed wolnymi rodnikami. Z kolei inne badania wykazały, że awokado: Zawiera związki, które wydają się hamować i niszczyć raka jamy ustnej. Może przyczynić się do poprawy profilu lipidowego, zarówno u osób zdrowych, jak i tych z za wysoką proporcją cholesterolu całkowitego do dobrego, czyli HDL. Obniża „zły” LDL o 22%, obniża trójglicerydy, a podwyższa „dobry” o 11%.♦Awokado uprawiane w Kalifornii zawiera 11 karotenoidów, myślę, że te dostępne u nas, szczególnie te z grubą chropowatą skórką podobnie. Karotenoidy wydają się chronić ludzi przed niektórymi nowotworami, chorobami serca i związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej. Najwięcej karotenoidów jest w tej najbardziej zielonej warstwie najbliżej skórki. Należy więc zawsze dokładnie wyskrobywać skórkę awokado od wewnątrz. Tak naprawdę w przypadku awokado organicznych można byłoby zacząć jeść skórkę, bo tam siedzi prawdziwe bogactwo.♦Jeżeli potrzebujesz jakiś tłuszcz do potrawy na ciepło, a nie przepadasz za smakiem oleju kokosowego w potrawie, dodaj dojrzałego awokado, w takiej samej ilości, jakbyś dodał innego tłuszczu. Czyli, do pieczenia, skoro już musisz piec, użyj awokado jako zamiennik innego tłuszczu.♦No i na koniec, to o czym już wspomniałam, awokado, to doskonały pokarm, dlatego użyj go jako pierwszego pokarmu dla swojego niemowlęcia, zamiast jakiejkolwiek żywności przetworzonej. Dziecko będzie Ci kiedyś za to wdzięczne.♦ ścisk, pepsiPS Konkurs „Gdzie się ukrywa pepsi?” rozstrzygnięty, oczywiście siedzę pod czapeczką adidasa. Wylosowałam Justynę (@….pl). Jagoda acai TiB jedzie do Ciebie, gratuluję! Justyna, napisz mi na mejla adres do wysyłki.♦Blog nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Może rzuć też gałką na to: Traktat o ogórku w zielonym garniturku 5 podwójnych melanży tworzących najlepszą żywność prozdrowotną 5 niepokojcych oznak, że brakuje Ci podstawowych składników odżywczych(Visited 22 517 times, 1 visits today)

Bóle brzucha w pierwszych dniach ciąży mogą pojawić się już pomiędzy 6. a 12. dniem po zapłodnieniu, czyli dokładnie w terminie spodziewanej miesiączki. Dolegliwości te mogą być odczuwane przez kobiety przez kilka dni – panie, które nie są jeszcze świadome tego, że oczekują przyjścia na świat dziecka, mogą zatem mylić

Zdrowe zakupy Tłuszcz – czyli w tym przypadku trzewny tłuszcz brzuszny – otacza narządy wewnętrzne i zwiększa ryzyko cukrzycy. Zdolność awokado do jego usuwania zaskoczyła zespół badaczy, którzy przyglądali się wpływowi, jaki owoc ten ma na magazynowanie tłuszczu w ludzkim ciele. Naukowcy z Uniwersytetu Illinois w Urbana-Champaign obserwowali 105 mężczyzn i kobiet z otyłością lub nadwagą i na 12 tygodni wprowadzili u nich dietę ograniczoną do 1 posiłku dziennie. Połowa grupy dostawała awokado jako część codziennego jadłospisu, podczas gdy druga połowa przyjmowała tę samą liczbę kalorii z podobnych składników, ale bez awokado. Mężczyznom jedzenie awokado nie pomagało, natomiast u kobiet trzewna tkanka tłuszczowa uległa redukcji, a tłuszcz otaczający narządy – rozproszeniu. Bibliografia J Nutr, 2021; 151: 2513-21 Autor publikacji:

Obecnie leczenie nowotworu jelita grubego ma charakter skojarzony z zastosowaniem radio lub chemioterapii. Jest to tzw. Leczenie uzupełniające, którego celem jest zmniejszenie masy guza, eliminację mikroprzerzutów. W przypadku raka położonego blisko brzegu odbytnicy najpierw wykonuje się radioterapię przedoperacyjną. Pyszna sałatka na wzdęty brzuch - przepisAby uniknąć wieczornych problemów z trawieniem, poniższą sałatkę zalecamy spożywać jako posiłek w środku dniWszyscy miewamy te dni, gdy nasz brzuch jest ciężki, obolały i napuchnięty, a zapięcie ulubionych dżinsów graniczy z cudem. Oprócz problemów estetycznych konsekwencje są dużo bardziej dokuczliwe. Należy do nich zmęczenie, apatia czy złe samopoczucie. Dziś dowiesz się, jak prosta i pyszna sałatka pomoże z tym dolegliwości zaczynają doskwierać, gdy dojdzie do nagromadzenia toksyn, lub są wynikiem nieodpowiedniej, niezdrowej diety. Mogą być też skutkiem siedzącego trybu życia czy też po prostu efektem kilkudniowego silnego stresu i martw się jednak! Aby poprawić swoje samopoczucie, wystarczy udoskonalić styl życia, a sałatka, którą dziś polecimy obowiązkowo powinna znaleźć się w codziennej jest rozpoczęcie zmian od sposobu myślenia i odpowiedniego nastawienia. Na początek znaleźć odrobinę wolnego czasu na codzienne ćwiczenia, pić więcej wody, a z czasem również zmienić przyzwyczajenia dziś przedstawimy jak przygotować prostą, a zarazem bardzo zdrową sałatkę, która pomoże pozbyć się uczucia wzdętego i opuchniętego eliminująca wzdęcia i oczyszczająca organizmCzy istnieje sposób na złagodzenie wzdęć i uczucia opuchniętego brzucha, a jednocześnie oczyszczenie organizmu? W rzeczywistości przyczyną tych dwóch problemów są te same czynniki —zatrzymanie płynów w ciele i jednoczesna akumulacja toksyn. Co w takiej sytuacji jest zalecane? Włączenie do diety produktów o właściwościach oczyszczających i detoksykujących; Spożywanie żywności wspomagającej utrzymanie odpowiedniej równowagi wody w organizmie, regulującej poziom sodu, którego nadmiar prowokuje retencję płynów; Dostarczanie produktów bogatych w potas i elektrolity, które pomogą w oczyszczaniu krwi, usprawnią usuwanie toksyn wraz z moczem i zlikwidują obrzęk brzucha; Składniki, które pomogą zlikwidować opuchnięty brzuch Cebula — jest fundamentalnym składnikiem diety oczyszczającej. Dlaczego? Cebula charakteryzuje się silnie moczopędnymi właściwościami, które pomagają w szybszym wyeliminowaniu płynów oraz optymalizuje funkcjonowanie wątroby i pęcherzyka żółciowego. Należy również wspomnieć, że znajdziemy w niej związki siarki, które między innymi są odpowiedzialne za silny zapach cebuli. Ma ona również właściwości antybiotyku Ogórek — jest drugim bohaterem, bez którego sałatka nie powinna się obejść. Ogórek ma silne właściwości oczyszczające i odchudzające, jednocześnie silnie nawilżając i zapewniając uczucie sytości Arbuz — jest bogaty w witaminę C, witaminy z grupy B, potas i likopen. Wszystkie te składniki pomogą w uniknięciu retencji płynów w organizmie Awokado — w produkcie tym znajdziemy jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezbędne do utrzymania zdrowego serca i całego układu krążenia. Sprawi, że sałatka nabierze delikatnego, niepowtarzalnego smaku i zasmakuje nawet najbardziej wybrednym podniebieniom Pietruszka — jest powszechnie znana ze swoich oczyszczających właściwości. Często stosowana jako naturalny środek wzmacniający nerki. Świetnie sprawdza się jako wspomagacz w usuwaniu toksyn z organizmu wraz z moczem. Chociaż ma intensywny i gorzki smak, dla naszego ciało jest to źródło prawdziwego zdrowia i witamin Ser feta — dzięki kilku kostkom tego produktu sałatka zostanie wzbogacona o niezbędne witaminy, minerały i białko. Aromatyczny ser feta dostarczy nam fosforu, witamin z grupy B, kwasu foliowego, witaminy A, witaminy K, selenu, cynku, magnezu i żelaza Pomidory — któż nie lubi pomidorów? Są one istotnym składnikiem odżywczym i powinny znaleźć się w każdej diecie zarówno odchudzającej, jak i oczyszczającej. Nie zapomnij o tym, by znalazły się i w Twojej sałatce! W ten sposób pozbędziesz się wzdętego brzucha i uczucia ciężkości Pyszna sałatka na wzdęty brzuch — jak ją przygotować?Składniki dla dwóch osób: 12 pomidorków koktajlowych 1 ogórek 10 kostek sera feta pół czerwonej cebuli pokrojonej w kostkę garść posiekanej zielonej pietruszki 1 awokado jedna łyżka oliwy z oliwek (30g) 1 łyżka czerwonego octu winnego (30g) czarny pieprz do smaku Sposób przygotowania: Najpierw należy dokładnie umyć wszystkie składniki. Następnie obrać i pokroić ogórka w plasterki, cebulę w kostkę i posiekać natkę pietruszki. Według upodobania można pokroić również pomidorki koktajlowe. Dzięki temu sałatka będzie miała intensywniejszy smak. Następnie należy obrać awokado, pozbawić je nasion i pokroić w drobną kostkę. W salaterce najpierw należy umieścić pokrojone pomidorki, cebulę, ogórka i pietruszką, a następnie dokładnie wszystko wymieszać. Następnym krokiem jest dodanie oliwy z oliwek i octu. Na koniec, ze względu na ich delikatną konsystencję dodać awokado i ser feta. Posypać całość pieprzem do smaku i pyszna sałatka jest gotowa! Kiedy sałatka powinna być spożywana? Zazwyczaj najlepiej przygotować ją na obiad lub posiłek w środku dnia. W porach wieczornych podobne dania nie są najlepiej trawione, zwłaszcza jeżeli znajduje się w nich cebula. Niemniej jednak każdy z nas sam zna swoje ciało i jego reakcje i wie, co jest dla niego będziemy spożywać ją od dwóch do trzech razy w tygodniu, a na co dzień będziemy przestrzegać zdrowej diety ubogiej w tłuszcze, w której nie będzie brakować odpowiedniej ilości wody na pewno uda nam się pozbyć wzdętego brzucha. Jednocześnie oczyścimy organizm z nagromadzonych w nim może Cię zainteresować ...

Bol Brzucha Po Awokado to pyszne i lekkie danie, które jest idealne na śniadanie lub kolację. Składa się ono z ugotowanych ziaren quinoa, awokado, jajka, pomidora, szczypiorku i sosu jogurtowego. Jest to pożywne danie, które zapewnia zrównoważoną dawkę węglowodanów, białka i tłuszczu.

Trenerka personalna z Florydy próbowała usunąć pestkę z awokado, ale nóż jej się ześlizgnął i niefortunnie trafił w środek dłoni. Skończyło się na przecięciu tętnicy i uszkodzeniu nerwów. To popularny uraz wśród miłośników zdrowego żywienia. Awokado nazywane jest "witaminową bombą" z powodu bogactwa cennych składników odżywczych, luteiny, błonnika, kwasu foliowego, miedzi, potasu oraz witamin z grupy B, a także C, E i K. Prozdrowotną sławę zawdzięcza wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych jednonienasyconych (ponad 11 g na 100 g miąższu), które podnoszą bioaktywność pozostałych związków, wykazując działanie antyrakowe. O tym, że awokado może również zaszkodzić zdrowiu boleśnie przekonała się pewna mieszkanka w kuchniMellisa Norgart, trenerka personalna z Florydy, nie podejrzewała, że próba podania awokado może skończyć się na sali operacyjnej. Kobieta próbowała usunąć pestkę nowym nożem z 10-centymetrowym ostrzem. Kuchenne narzędzie ześlizgnęło się tak niefortunnie, że przecięło jej dłoń. "Odgłos był taki, jakby nożownik siekał kogoś w horrorze" - wspominała Mellisa Norgart w rozmowie z pogotowiu zszyto ranę, ale krwawienie nie ustawało, przez co kobieta ponownie musiała zgłosić się do szpitala. Badania wykazały przerwanie tętnicy i uszkodzenie nerwów dłoniowych. Rok po operacji Mellisa Norgart wciąż boryka się ze skutkami wypadku w kuchni - drętwieniem palca pokroić awokado?Choć historia może wydawać się niezwykła, lekarze ostrzegają, że "ręka awokado" to bardzo popularny uraz. Jeden z lekarzy Westminster Hospital w Londynie powiedział w wywiadzie dla The Times of London, że zszywa ofiary „ręki z awokado” nawet cztery razy w tygodniu! W wyniku kuchennych wypadków związanych z awokado zdarzają się paraliże dłoni, a w niektórych przypadkach konieczna jest nawet amputacja jest na tyle poważna, że Brytyjskie Stowarzyszenie Chirurgów Plastycznych, Rekonstrukcyjnych i Estetycznych zaapelowało do przedsiębiorców z branży spożywczej o umieszczanie etykiet ostrzegawczych na skórze awokado wraz z instrukcjami, jak je bezpiecznie pokroić. Źródło:

^{Leczenie bólu brzucha zależy od jego przyczyny. W niestrawności (dyspepsji) sprawdzą się leki ziołowe, we wzdęciach po jedzeniu natomiast preparaty z symetikonem. Niekiedy (np. w bólu menstruacyjnym) ulgę przyniosą leki rozkurczowe. Krople czy tabletki na ból brzucha u dziecka czy w ciąży należy stosować ostrożnie.} ^{data publikacji: 18:21 ten tekst przeczytasz w 4 minuty Wzdęcia są objawem zbyt dużej ilości gazów, które zebrały się w naszym organizmie. Należą one do niezwykle powszechnych dolegliwości. Istnieje jednak kilka prostych sposobów, a właściwie składników, które mogą pomóc nam w ich zniwelowaniu. Co jeść, gdy masz brzuch jak balon? DUANGJAN J / Shutterstock Banany na wzdęcia Awokado na wzdęcia Seler na wzdęcia Kurkuma na wzdęcia Imbir na wzdęcia Mięta pieprzowa na wzdęcia Koper włoski na wzdęcia Pomidory na wzdęcia Kefir na wzdęcia Głównymi objawami nadmiernej ilości gazów są uczucie "napompowanego" brzucha, rozdęcie, wewnętrzne rozpieranie, a także częste wydalanie gazów Aby zapobiec powyższym objawom, warto wprowadzić do swojej diety składniki, które pomogą nam podwyższyć stężenie potasu Potas kontroluje ilość zatrzymującej się w naszym organizmie wody, co za tym idzie, zmniejsza ilości oraz częstotliwości wzdęć Innym sposobem na złagodzenie przykrych dolegliwości jest także odpowiednie nawodnienie organizmu Sprawdź swój stan zdrowia. Wystarczy odpowiedzieć na te pytania Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej Onet Gazy takie jak metan, wodór czy dwutlenek węgla gromadzą się w naszym organizmie podczas procesu trawienia oraz połykania powietrza w czasie jedzenia. Objawy, jakie towarzyszą ich nadmiernej ilości to przede wszystkim uczucie "napompowanego" brzucha, rozdęcie, wewnętrzne rozpieranie, a także częste wydalanie gazów. Niekiedy wzdęciom towarzyszy także uczucie ucisku w lewym albo prawym podżebrzu powstałe w wyniku znajdującego się tam powietrza. Aby zapobiec powyższym objawom, warto wprowadzić do swojej diety składniki, które przede wszystkim pomogą nam podwyższyć stężenie potasu. Oto lista dziewięciu skutecznych produktów. Jak pozbyć się wody z organizmu – domowe sposoby, zioła, tabletki Banany na wzdęcia Banany są niezwykle bogatym źródłem potasu. Pierwiastek ten niezbędny jest natomiast do utrzymania odpowiedniego poziomu sodu. Potas wpływa na zmniejszaniu objętości płynów, dzięki czemu kontroluje ilość zatrzymującej się w naszym organizmie wody. To wpływa na zmniejszenie ilości oraz częstotliwości wzdęć. Owoce te zawierają także duże ilości błonnika, który jest kluczowym składnikiem w walce z zaparciami i wzdęciami. Warto jednak pamiętać, że powyższe właściwości dotyczą dojrzałych bananów. Zjedzenie niedojrzałego owocu moje natomiast wywołać odwrotne skutki. Dalsza część pod materiałem wideo. Awokado na wzdęcia Kolejny owoc — awokado — zawiera prawie dwa razy więcej potasu niż banany. W 100 g jest to bowiem aż 600 mg. Awokado jest także źródłem wielu innych cennych substancji odżywczych, w tym przeciwutleniaczy. Natomiast zawarte w tych smakowitych owocach nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 zwiększają przyswajalność zawartego w pomidorach likopenu. W związku, z czym warto łączyć ze sobą te dwa produkty w sałatce lub w guacamole. Jeśli często męczą cię wzdęcia i inne objawy gastryczne, koniecznie idź do lekarza. Warto zrobić pakiet badań diagnostycznych na choroby układu pokarmowego, aby dowiedzieć się, co ci dolega. Seler na wzdęcia Seler jest nie tylko źródłem cennego błonnika, który pobudza nasze trawienie, ale także ma właściwości nawadniające. Roślina zawdzięcza je dużej ilości elektrolitów. Warto pamiętać, że to właśnie odpowiednie nawodnienie pomaga nam w pozbyciu się nadmiaru wody z organizmu. Sok z selera naciowego. Czy warto go pić? [WYJAŚNIAMY] Kurkuma na wzdęcia Kurkuma to popularna przyprawa, która oprócz swojego wyjątkowego koloru charakteryzuje się także dużą zawartością związku zwanego kurkuminą. Choć kurkumina to silny przeciwutleniacz o właściwościach przeciwzapalnych, jest ona bardzo słabo wchłaniana. Aby wzmocnić jej działanie, należy spożywać piperynę, która zwiększa wchłanianie kurkuminy do krwiobiegu aż o 2 tys. proc! Można też sięgnąć po suplement 2 w 1 - zawierający kurkumę i piperynę na zdrową wątrobę i dolegliwości trawienne. Kupisz TUTAJ. Wprowadzenie kurkumy do codziennej diety może pomóc nam w pozbyciu się wzdęć, wrzodów, biegunki, zespołu jelita drażliwego oraz stanu zapalnego błon śluzowych żołądka i jelit. Imbir na wzdęcia Imbir z kolei ma działanie rozkurczowe i żółciopędne, dzięki czemu likwiduje wzdęcia oraz zwiększa wydzielanie śliny, co ma korzystny wpływ na procesy trawienia. Właściwości przeciwzapalne imbiru również wpływają na usuwanie nadmiaru gazów znajdujących się w naszych jelitach. Wystarczy zalać kilka plasterków imbiru gorącą wodą i wypić przed, po lub w trakcie posiłku. Mięta pieprzowa na wzdęcia Wyciąg z liści mięty pieprzowej może być wykorzystywany jako wsparcie w leczeniu bólów żołądka, zaburzeniach trawienia, nudnościach, niestrawności, a także w kolkach jelitowych. Dodatkowo liście mięty regulują perystaltykę jelit w związku, z czym skutecznie łagodzą wzdęcia i zapobiegają nadmiernemu gromadzeniu się gazów. Miętową herbatkę ekologiczną na trawienie znajdziesz w Medonet Market. Mięta - odmiany, właściwości zdrowotne, działania niepożądane, zastosowanie Koper włoski na wzdęcia Koper włoski (fenkuł włoski) to korzeń warzywny, którego nasiona zawierają związek rozluźniający skurcze w przewodzie pokarmowym oraz wspomagający proces trawienny. Dzięki mniejszej ilości skurczów gaz może łatwiej przedostać się przez jelita. W związku, z czym wykorzystywany jest w celu łagodzenia nieprzyjemnego uczucia wzdęcia. Pomidory na wzdęcia Zawarty w pomidorach likopen to przeciwutleniacz, który wykazuje działanie przeciwzapalnie w całym organizmie. Dodatkowo dzięki umiarkowanej ilości błonnika i wysokiej zawartości wody pomidory wspierają proces trawienia oraz odpowiednią pracę jelit. Pomidory są również bogatym źródłem potasu, który obniża poziom sodu powodującego wzdęcia w naszym organizmie. Warto jednak pamiętać, że zdecydowanie większa ilość potasu występuje w suszonych pomidorach. Około 3 400 mg/100 g w porównaniu do 237 mg/100 g w świeżych warzywach. Kefir na wzdęcia Kefir to fermentowany napój podobny do jogurtu. Produkt ten zawiera duże ilości bakterii probiotycznych, które są odpowiedzialne za trawienie i odporność organizmu. Picie tego fermentowanego napoju może zmniejszyć ilość zgromadzonych gazów aż o 70 proc. W dodatku kefir pomaga rozłożyć cukier zawarty w mleku, który może prowadzić do wzdęć i bólu brzucha. Zachęcamy do posłuchania najnowszego odcinka podcastu RESET. Tym razem mówimy o wojnie w Ukrainie i dramacie naszych wschodnich sąsiadów. Pomagamy jak możemy, ale sami jesteśmy pełni obaw. Czy da się ich pozbyć? Jak pomagać, ale też zadbać o siebie? O tym i wielu innych posłuchasz poniżej. Źródła warzywa owoce przyprawy Napar z kminku – jak wpływa na zdrowie? Prosty przepis Kminek nie tylko świetnie doprawia mięsa i warzywa, ale też jest skutecznym i bezpiecznym lekiem na wszelkie problemy z trawieniem. Na dodatek przyspiesza... Redakcja Medonet Nalewka z aronii – charakterystyka, właściwości, przepis podstawowy Nalewka z aronii, nazywana również aroniówką, jest ceniona nie tylko za wyjątkowy, charakterystyczny smak, ale też za wiele cennych dla zdrowia właściwości. Owoce... Marta Pawlak Krępujące skutki wigilijnej kolacji. Proste sposoby, by uniknąć wzdęć Wigilia to jedyny dzień w roku, gdy spożywa się wiele różnorodnych posiłków w krótkim odstępie czasowym. Według tradycji na każdym wigilijnym stole powinno... Marzena Maj Co robić, by jedzenie fasoli nie wywołało "gazowej rewolucji"? Sprawdzone patenty Fasola to dobrze znana roślina strączkowa dostarczająca białka, witamin i minerałów. Jest też źródłem błonnika i węglowodanów. Warzywo to zawiera jednak... Dorota Jaworska Co jeść, gdy bolą kolana? Dzięki tym produktom poczujesz ulgę Ból, obrzęk czy sztywność stawów w tym stawu kolanowego to częste objawy rozwijającego się w naszym organizmie stanu zapalnego. Na rynku dostępnych jest wiele... Sandra Kobuszewska Ten napój obniża poziom cukru we krwi. Pij od razu po posiłku Zbyt wysoki poziom cukru we krwi to niekorzystne zjawisko związane często z cukrzycą lub insulinoopornością. Jedną z najważniejszych metod regulowania stężenia... Marlena Kostyńska Dieta przy dnie moczanowej – charakterystyka choroby, zasady diety, produkty [WYJAŚNIAMY] Dna moczanowa to inaczej podagra. Jest to choroba metaboliczna wywoływana przez odkładanie się kryształków kwasu moczowego w stawach i tkankach okołostawowych. W... Marta Pawlak Napój na wysoki cholesterol. Zmieszaj dwa składniki i pij raz dziennie Wysoki cholesterol to przypadłość, której nie należy lekceważyć. Chociaż cholesterol jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, nie powinien on... Marlena Kostyńska Jedzenie na bezsenność. Te produkty sprawią, że obudzisz się porządnie wyspany "Nie wiadomo, dlaczego jedną z najważniejszych czynności w każdym cyklu dobowym – spanie – traktujemy jako coś mało znaczącego, dodatek. Sen stał się barankiem... Wydawnictwo Burda Masz wysoki cukier? Jedz ziemniaki na zimno Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, jak dobroczynne właściwości ma dla naszego organizmu ziemniak. Przede wszystkim jest on doskonałym źródłem witaminy C. Oprócz... Joanna Murawska}

Ból brzucha może pojawić się po posiłku z powodu nadmiernego przejedzenia albo dolegliwości trawiennych. Ale ból brzucha może występować również przy miesiączkowaniu, chorobach przewodu pokarmowego, a także w stanach zagrożenia życia. Ważne jest, by potrafić rozpoznać, który ból wymaga interwencji lekarza, a który można

Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść ten tekst przeczytasz w 6 minut Niektórzy chorzy, u których z zasadnych wskazań lekarskich usunięto pęcherzyk żółciowy, czyli wykonano cholecystektomię, odczuwają nadal pewne dolegliwości, mimo że sam zabieg operacyjny został zupełnie poprawnie wykonany. Getty Images Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Dolegliwości te nazywamy „zespołem po cholecystektomii”. Często sam chory nie potrafi jednoznacznie określić, czy są to dolegliwości będące kontynuacją tej samej choroby, która była wskazaniem do usunięcia pęcherzyka żółciowego, czy też nowa choroba, czy wreszcie pozostają one w związku z przebytą operacją. Odsetek takich chorych spośród operowanych jest niewielki (10–15%). Należy wszystkim uświadomić, że poddający się tego typu operacji uniknęli groźnych, czasem niebezpiecznych i nieodwracalnych powikłań w przyszłości, w postaci np. bardziej dokuczliwych napadów bólowych, uciążliwych żółtaczek czy rozrostów nowotworowych. Objawy Wśród dolegliwości odczuwanych przez niektóre osoby po wycięciu pęcherzyka żółciowego wymienia się: • utrzymującą się nadal niestrawność, • mierne bóle w prawym podżebrzu lub nadbrzuszu, • powikłania zapalne, • powtarzające się ataki kolki żółciowej, • nawracającą w różnym stopniu nasilenia żółtaczkę itd. Wśród przyczyn tego zespołu dolegliwości wymienić należy: • dyskinezę dróg żółciowych, • utrzymujące się zakażenie bakteryjne lub pasożytnicze (np. lamblioza), • zapalenie trzustki, • zapalenie trzustki przewlekłe, • pozostawione lub powstałe od nowa kamienie w przewodach żółciowych (wobec osobniczych skłonności metabolicznych), • błędy dietetyczne, • „rzadszą” żółć u osób po cholecystektomii, nie zagęszczoną w pęcherzyku i tym samym „mniej wartościową”, a więc mniej efektywną w procesie trawienia, tj. emulgacji tłuszczów. Biorąc pod uwagę te stwierdzenia, chorzy pozbawieni pęcherzyka żółciowego powinni przestrzegać ogólnych zasad postępowania dietetycznego w chorobach wątroby i dróg żółciowych. Posiłki powinny być spożywane w małych ilościach, co najmniej 5 razy dziennie, z ograniczeniem tłuszczów do niezbędnego minimum. Leczenie Opisany zespół dolegliwości zwykle po pewnym czasie ustępuje, lub też dolegliwości te są znacznie łagodniejsze. W razie ich przewlekłego utrzymywania się i dokuczliwości należy zgłosić się na kontrolne badania lekarskie. Najlepiej tam, gdzie wykonywany był zabieg operacyjny. Wskazane jest wówczas wykonanie badań w kierunku stwierdzenia lub wykluczenia stanu zapalnego lub złogów w drogach żółciowych. W razie ich wykluczenia niezbędne są badania zmierzające do ustalenia właściwej przyczyny tych dolegliwości. Zapobieganie Wśród zaleceń zmierzających do ograniczenia tych dolegliwości w warunkach domowych wymienić należy: • Odżywianie się według podanych zaleceń. • Unikanie obciążających wysiłków fizycznych. • Unikanie nadmiernych stresów i emocji. • Stosowanie zaleconych przez lekarza preparatów rozkurczowych, sedatywnych oraz wspierających proces trawienia, zwłaszcza tłuszczów. Nawrotom kamicy w drogach żółciowych, tzw. kamicy przewodowej, można zapobiegać przez unikanie pokarmów z nadmiarem cholesterolu (np. żółtek) oraz stosowanie leków żółciopędnych. Wskazówki dietetyczne Dieta zarówno w stanach zapalnych, marskich i wszelkich innych uszkodzeniach miąższu wątroby, jak i w schorzeniach dróg żółciowych ma na celu z jednej strony oszczędzanie miąższu wątroby, a z drugiej ułatwianie jej podstawowych funkcji fizjologicznych. Stanowi ona cenne i znaczące uzupełnienie leczenia farmakologicznego. Podstawową zasadą jest nieobciążanie komórek wątroby i niezwiększanie zapotrzebowania na żółć, przy zapewnieniu w pokarmach dostatecznej ilości węglowodanów, białek i witamin oraz niezbędnej ilości tłuszczów. Stany ostre i ciężkie wymagają zazwyczaj pobytu w szpitalu, gdzie w zależności od ciężkości i okresu choroby chory ma zapewnioną odpowiednią dietę. W stanach przewlekłych u osób pozostających w domu należy w postępowaniu dietetycznym stosować się do określonych, przedstawionych poniżej w skrócie, zaleceń lekarskich. • Zazwyczaj podaje się potrawy gotowane w wodzie i na parze lub duszone bez tłuszczu. • Zabrania się podawania potraw smażonych, ciężko strawnych, tłustych, „podbijanych” śmietaną, zagęszczanych zasmażką. • Zupy i sosy powinny być przygotowywane na wywarach z jarzyn. • Produkty spożywcze muszą być świeże, nie konserwowane, nie peklowane, nie syntetyczne, urozmaicone, łatwo strawne, obfite witaminowo. • Pokarmy ciężko strawne, wzdymające oraz ostre przyprawy i używki powinny być wyłączone. • Alkohole, piwa, wina itp. są wykluczone. • Nie zaleca się też cebuli i czosnku. • Jako dobrze przyswajalne zaleca się białko z jaj, z ograniczeniem ilości żółtka, które działając korzystnie przez obkurczanie pęcherzyka żółciowego i zwiększanie odpływu żółci może jednocześnie wyzwalać napady kamicy żółciowej, jako skutek przemieszczania się z „prądem” żółci mniejszych lub większych złogów w drogach żółciowych (nie zawsze w sposób swobodny). • Posiłki powinny być wzbogacane witaminami z grupy B oraz witaminami C, A, K i E podawanymi zarówno w postaci naturalnej, jak i w postaci preparatów farmakologicznych. • Soki owocowe zalecane w celu zapewnienia podaży witamin – zwłaszcza witaminy C – podaje się na surowo, lekko podgrzane (do temperatury nie przekraczającej ok. 40°C), pamiętając o tym, że zbyt mocne podgrzanie powoduje znaczne straty witaminy C. Pieczywo powinno być czerstwe. • W celu zwiększenia wydzielania żółci zaleca się też w miarę obfitą podaż płynów (herbata, mleko, soki, kompoty). Posiłki nie powinny być obfite, podawane 4–6 razy dziennie. Chorzy z cholestazą, tzn. z zastojem żółci w drogach żółciowych (wraz z pęcherzykiem żółciowym) w następstwie dyskinezy lub złogów w ich świetle – mimo ryzyka wyzwolenia napadu kolki – mogą spożywać w ograniczonej ilości pokarmy pobudzające czynność ruchową pęcherzyka żółciowego i pozostałych dróg żółciowych, tj. czekoladę, kakao, ostre przyprawy, śmietanę, jaja, pokarmy tłuste lub smażone jako czynniki wzmagające odpływ żółci, a więc zmniejszające jej zaleganie, ale prowokujące napad kolki wątrobowej. Postępowanie takie jest jednak kategorycznie przeciwwskazane w przypadku mechanicznej niedrożności dróg żółciowych w następstwie np. kamieni, zrostów, zaciśnięcia lub zarośnięcia światła przewodów żółciowych, uniemożliwiających odpływ żółci. Wiodącym objawem są zupełnie odbarwione stolce. Postępowanie takie może tylko wyzwalać lub potęgować dolegliwości bólowe. Tryb życia Zalecany tryb życia, który zapobiegałby zaostrzeniom lub nawrotom opisanych stanów chorobowych, musi być dostosowany do stopnia nasilenia dolegliwości i zaawansowania choroby. Szczegółowe zalecenia każdorazowo ustala lekarz, a w razie przeoczenia przez niego tych informacji powinien być on o to przez zainteresowanego zapytany. Wśród ogólnych zaleceń należy podkreślić: • Przy względnie dobrym samopoczuciu leżenie w łóżku jest zbędne i niekonieczne. • Przy braku subiektywnie odczuwanych dolegliwości chorzy mogą wykonywać w tolerowanym przez organizm zakresie obowiązki zawodowe, pod warunkiem, że nie jest to praca fizyczna powodująca odczuwalne zmęczenie i wyzwalająca zdenerwowanie, czy też wyczerpanie nerwowe. • Konieczny jest regularny, wydłużony sen nocny oraz odpoczynek w pozycji leżącej w ciągu dnia. Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Źródła Domowy Poradnik Medyczny, PZWL zdrowie USG pęcherzyka żółciowego - jak interpretować wyniki? Czy otrzymałeś właśnie wynik USG pęcherzyka żółciowego i nie wiesz co on oznacza? Co mogą oznaczać medyczne pojęcia zawarte w wyniku? Jeśli tak to zapraszam cię... Lek. Paweł Żmuda-Trzebiatowski Zapalenie pęcherzyka żółciowego Zapalenie pęcherzyka żółciowego to powikłanie kamicy żółciowej, do którego dochodzi przez zablokowanie odpływu żółci. Zalegający wpływ podrażnia ściany... Kazimierz Janicki Ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego - objawy, leczenie, dieta Zapalenie pęcherzyka żółciowego w ok. 90% przypadków jest uwarunkowane obecnością w nim kamieni żółciowych, występuje więc u osób cierpiących od lat na kamicę... Marian Barczyński Skutkiem choroby nerek jest galopująca miażdżyca i niewydolność serca Na choroby nerek choruje nawet 15 proc. Polaków. Choroba przez długi czas nie daje objawów. – Skutkiem choroby nerek jest galopująca miażdżyca i niewydolność... PAP Czy w czasie okresu można iść do ginekologa? Ekspert odpowiada Do ginekologa umawiamy się zazwyczaj ze sporym wyprzedzeniem, bo terminy bywają odległe. Tuż przed wizytą często trzymamy kciuki, by nie wypadła ona w czasie... Klaudia Torchała Niewydolność wątroby i nerek. Badacze odkryli nową przyczynę choroby Niewydolność nerek i wątroby może mieć podłoże genetyczne i wynikać z wadliwego działania pewnego enzymu i tzw. rzęsek — zauważyli naukowcy z Newcastle... PAP W tych krajach śmiertelność z powodu alkoholu jest przerażająco wysoka. Większość to nasi sąsiedzi O tym, że alkohol jest jednym z najpoważniejszych problemów wśród Europejczyków, wiadomo nie od dziś. Wybuch pandemii COVID-19 dał nadzieję, że będzie lepiej –... Paulina Wójtowicz Stan przedcukrzycowy da się cofnąć. Sześć ważnych wskazówek Stan przedcukrzycowy, czyli stan przejściowy między podwyższonym poziomem cukru we krwi a pełnoobjawową cukrzycą typu 2, da się cofnąć. Wymaga to jednak pewnego... Klaudia Torchała Dzieci w kolejnych krajach z ostrym zapaleniem wątroby. Medycy wciąż szukają przyczyny U dzieci wykrywanych jest coraz więcej przypadków ostrego zapalenia wątroby o nieustalonej jeszcze przyczynie. W sumie choroba pojawiła się już w kilkunastu... Adrian Dąbek Już 170 przypadków ostrego zapalenia wątroby u dzieci, jeden śmiertelny. Choroba dotarła do Belgii W Europie wykrywanych jest coraz więcej przypadków ostrego zapalenia wątroby u dzieci o nieustalonej jeszcze przyczynie. Donoszą o tym służby epidemiologiczne w... Adrian Dąbek brzucha. Przypadek III (OA) U pacjenta lat 5 (OA) z podobnymi objawami jak opi-sanymi powyżej, w czasie WTO po 120 min od podania fruktozy doszło do znacznego wzrostu stężenia jonów wodorowych. W tym samym czasie pacjent skarżył się na silne bóle brzucha, którym towarzyszyła wzmożona perystaltyka jelitowa (tab 3, ryc 3). Ból brzucha to jedna z najczęściej przytrafiających nam się dolegliwości, pojawiający się między klatką piersiową a pachwinami. Może objawiać się w postaci takiej, jak wzdęcia brzucha, bolesne zaparcia czy po prostu ból brzucha po jedzeniu, spowodowany niestrawnością. Ból brzucha może mieć różne przyczyny i to od nich zależy, jak powinien być leczony. spis treści 1. Dlaczego boli brzuch? Internista o przyczynasz bólu brzucha Ból brzucha po jedzeniu 2. Rodzaje bólu brzucha 3. Dodatkowe dolegliwości związane z bólem brzucha Wzdęcia Zaparcia 4. Diagnostyka bólu brzucha Badania obrazowe w diagnostyce bólu brzucha 5. Jak radzić sobie z bólem brzucha? 6. Niebezpieczny ból brzucha Kiedy warto zgłosić się z bólem brzucha do lekarza? rozwiń 1. Dlaczego boli brzuch? Ból brzucha może być spowodowane obecnością stanu zapalnego (np. zapalenie wyrostka robaczkowego, zapalenie uchyłków jelita grubego), rozdęciem lub rozciągnięciem narządów zlokalizowanych w jamie brzusznej (np. niedrożnością jelit, zamknięciem przewodu wyprowadzającego żółć z pęcherzyka żółciowego przez kamień) lub obrzękiem narządów (np. powiększenie wątroby lub śledziony w przebiegu niewydolności krążenia itp.), a także niedokrwieniem. Zobacz film: "#dziejesienazywo: Których objawów nie powinni lekceważyć mężczyźni?" Ból brzucha może występować także bez uchwytnej przyczyny. Przykładem takiej sytuacji jest zespół jelita drażliwego, schorzenie charakteryzujące się okresowymi problemami z wypróżnianiem (biegunka lub zaparcia) z towarzyszącymi dolegliwościami bólowymi brzucha. Patogeneza tego schorzenia nie jest do końca wyjaśniona, prawdopodobnie przyczyną może być nadwrażliwość układu nerwowego lub mięśniówki przewodu pokarmowego. Internista o przyczynasz bólu brzucha - Ból brzucha jest odczuwany w szczególnie przykry sposób i często rodzi poczucie zagrożenia. W brzuchu znajdują się bowiem życiowo ważne struktury, a ból brzucha może wynikać z zapalenia, uszkodzenia lub urazu każdej z nich – mówi lek. med. Krzysztof Pol, specjalista chorób wewnętrznych i gastroenterologii z Kliniki Chorób Metabolicznych i Gastroenterologii Instytutu Żywności i Żywienia działającej w Mazowieckim Szpitalu Bródnowskim w Warszawie. O jakie ważne struktury chodzi? Nie tylko o przewód pokarmowy i połączone z nim narządy, takie jak trzustka, wątroba i drogi żółciowe, ale także o duże naczynia jamy brzusznej (aorta, tętnice, żyły), nerki i drogi moczowe, narządy rodne u kobiet, czy też śledzionę. Niestety, przyczyn bólów brzucha jest znacznie więcej, a wiele z nich nie ma związku z wymienionymi wyżej narządami i układami znajdującymi się w jamie brzusznej. - Do brzucha może również promieniować, rzutować się ból z otaczających struktur: klatki piersiowej, serca, opłucnej, przepony, kręgosłupa czy jąder – dodaje Krzysztof Pol. Na tym jednak wcale nie koniec. Bóle brzucha mogą też mieć podłoże psychologiczne. Mogą je wywoływać lub nasilać silny stres, gwałtowne emocje, nerwica, a także depresja. Ta ostatnia, według psychiatrów, nie musi wcale manifestować się w sposób typowy (objawami psychicznymi), lecz może mieć charakter zamaskowany. W takich przypadkach, depresja może kryć się za "maską” objawów somatycznych, np. zespołów bólowych, przeważnie dotyczących przewodu pokarmowego (bóle w jamie brzusznej, bóle towarzyszące połykaniu) lub klatki piersiowej. W zdecydowanej większości przypadków ból brzucha stanowi jednak przejaw chorób lub urazów związanych z jamą brzuszną. Generalnie, bóle brzucha można podzielić na dwa główne typy, które różnią się nie tylko objawami, ale też przyczynami. - Zupełnie inaczej powinniśmy podchodzić do bólów o początku nagłym, gwałtownym i pojawiającym się wśród pełnego zdrowia (nierzadko jest to ból sygnalizujący zagrożenie życia i wymagający pilnego leczenia chirurgicznego), a inaczej do bólu przewlekłego, który ciągnie się bądź nawraca tygodniami, miesiącami czy wręcz latami – mówi Krzysztof Pol. Ból brzucha po jedzeniu Główne przyczyny niestrawności i towarzyszącego jej bólowi lub pieczeniu to: palenie papierosów, zbyt dużo alkoholu i kofeiny, tłuste lub ostre potrawy, przejadanie się, jedzenie w pośpiechu i stresie, ćwiczenie zaraz po dużym posiłku. 2. Rodzaje bólu brzucha Są cztery sposoby, aby szybko i jasno opisać ból brzucha: Ogólny ból brzucha to taki ból, kiedy boli więcej niż połowa brzucha i trudno jest określić konkretne miejsce. Taki ból jest zwykle spowodowany tzw. "grypą żołądkową" (czyli wirusową infekcją, niemającą nic wspólnego z wirusem grypy), niestrawnością lub nadmiernym nagromadzeniem się gazu. Jeśli taki ból brzucha zaostrza się, przyczyną może być niedrożność jelit. Punktowy ból brzucha to ból, pojawiający się w konkretnym miejscu. Jego przyczyny to najczęściej problemy z którymś z organów: wyrostkiem, żołądkiem, wątrobą czy pęcherzykiem żółciowym. Skurczowy ból brzucha nie jest zazwyczaj oznaką poważnych chorób. Jeśli jednak towarzyszy mu gorączka, a objawy nie przechodzą po 24 godzinach, należy zgłosić się do lekarza. Kolkowy ból brzucha najczęściej pojawia się falami, zaczyna się i kończy nagle. Może być bardzo bolesny. Przyczyna może leżeć w kamieniach nerkowych lub kamieniach żółciowych. Ból brzucha to nie zawsze ból brzucha Ból brzucha odnosi się do dolegliwości, które zlokalizowane są wewnątrz jamy brzusznej, zawierającej narządy takie jak wątroba, śledziona, trzustka, żołądek, jelito cienkie, jelito grube, odbyt, a także zlokalizowane w miednicy: pęcherz moczowy oraz żeńskie narządy płciowe. Czasami ból brzucha odczuwany w obrębie jamy brzusznej może pochodzić z innego rejonu ciała, przykładowo dolnej części płuc, serca lub nerek. Analogicznie, schorzenia narządów w jamie brzusznej mogą powodować dolegliwości w obszarze pleców lub klatki piersiowej. Jest to rodzaj tzw. bólu rzutowanego. 3. Dodatkowe dolegliwości związane z bólem brzucha Bólowi brzucha często towarzyszą dodatkowe dolegliwości, takie jak wzdęcia, zaparcia bądź biegunki, a także niestrawność i uczucie pełności. Wzdęcia Wzdęcia są spowodowane nadmierną ilością gazów w jelitach. Najczęstsza przyczyna wzdęć brzucha to połykanie powietrza razem z jedzeniem i piciem. Zazwyczaj dzieje się tak, kiedy jesteśmy zdenerwowani, żujemy gumę, jemy lub pijemy w pośpiechu. Przyczyną mogą być także napoje gazowane lub papierosy. Niektóre produkty żywnościowe są szczególnie odpowiedzialne za wzdęcia, jeśli zawierają błonnik, fruktozę czy białko mleka. Najlepszym sposobem na wzdęcia po jedzeniu jest unikanie powyższych czynności i produktów. Zaparcia Główną przyczyną zaparcia jest zazwyczaj niewystarczająca ilość błonnika w diecie. Zbyt tłuste potrawy to także częsta przyczyna bólu brzucha. Aby zapobiegać zaparciom, które mogą doprowadzić nawet do hemoroidów, możesz: jeść co najmniej 25 gramów błonnika dziennie, u mężczyzn dawka jest wyższa - 38 g, często pić wodę, regularnie ćwiczyć, chodzić do toalety, kiedy tylko tego potrzebujesz, unikać tłustych i słodkich potraw, unikać używania leków przeczyszczających - najpierw spróbuj zastosować się do powyższych rad. 4. Diagnostyka bólu brzucha Podstawą rozpoznania przyczyny bólu brzucha jest wywiad lekarski i badanie fizykalne. Dla lekarza szczególnie istotne są dane dotyczące rodzaju bólu i jego umiejscowienia, a także ewentualnych odchyleń w badaniu fizykalnym oraz badaniach dodatkowych. Ból brzucha może mieć charakter ostry lub przewlekły. Ostry ból, który występuje po raz pierwszy może sugerować nagłą przyczynę, czyli np. niedokrwienie jelit lub uwięźnięcie kamienia żółciowego. Ból brzucha o mniejszym natężeniu, powtarzający się zwykle świadczy o schorzeniu, które trwa jakiś czas. Istotna jest także lokalizacja bólu brzucha. Dolegliwości w przebiegu zapalenia wyrostka robaczkowego początkowo umiejscawiają się w środkowej części brzucha, dopiero później przesuwają się w kierunku dolnej części brzucha po prawej stronie, co wiąże się z postępem procesu chorobowego i przejściem stanu zapalnego na otrzewną. W przypadku zapalenia uchyłków, ból lokalizuje się w lewej połowie jamy brzusznej. Z kolei ból brzucha spowodowany kamicą żółciową odczuwany jest w okolicy prawego podżebrza, zazwyczaj ma charakter kolkowy i silny. O przyczynie bólu może świadczyć także jego zmienność oraz natężenie. Silne kurczowe bóle brzucha często występują w przebiegu rozpoczynającej się niedrożności jelit. Kolka żółciowa z kolei charakteryzuje się obecnością stałego, przeszywającego bólu brzucha, trwającego od kilku do kilkudziesięciu minut. Ostre zapalenie trzustki objawia się silnym, stałym bólem zlokalizowanym w nadbrzuszu, który może promieniować do łopatek. PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem: Co powoduje duszności i bóle brzucha? - odpowiada dr n. med. Tomasz Grzelewski Czy mdłości i ból brzucha to objawy Helicobacter pyroli? - odpowiada dr n. med. Tomasz Grzelewski Co znaczą bóle i skurcze po prawej stronie brzucha? - odpowiada lek. Tomasz Budlewski Wszystkie odpowiedzi lekarzy W rozpoznaniu przyczyny bólu brzucha ważny jest także czas jego trwania i dodatkowe dolegliwości. W zespole jelita drażliwego, bóle brzucha mogą pojawiać się okresowo przez miesiące lub lata. Kolka żółciowa zazwyczaj trwa około kilku godzin. Dolegliwości związane z chorobą wrzodową żołądka lub dwunastnicy zazwyczaj również ciągną się latami, z okresami nasilenia (np. typowo wiosną i jesienią) i okresami przerwy. Ból brzucha spowodowany stanem zapalnym zazwyczaj ulega nasileniu podczas kaszlu, kichania oraz podczas poruszania się. Niektórym rodzajom dolegliwości bólowych mogą towarzyszyć także określone inne objawy, jak: gorączka (stany zapalne), biegunka lub krwawienie z odbytu (schorzenia przewodu pokarmowego), wymioty (niedrożność lub infekcje przewodu pokarmowego). Badania obrazowe w diagnostyce bólu brzucha Oprócz wywiadu i badania fizykalnego, w różnicowaniu przyczyn dolegliwości bólowych brzucha pomocne są badania laboratoryjne oraz obrazowe. Wskazane jest zatem oznaczenie morfologii krwi, wskaźników stanu zapalnego (OB lub CRP), enzymów wątrobowych (ALT, AST), enzymów trzustkowych (amylaza oraz lipaza), a także badanie ogólne moczu. Zwiększony odsetek białych krwinek zazwyczaj sugeruje obecność stanu zapalnego w wyniku przyczyn infekcyjnych lub nieinfekcyjnych. Wzrost poziomu amylazy i lipazy towarzyszy stanom zapalnym trzustki. Enzymy wątrobowe z kolei bywają podwyższone w przypadku kolki żółciowej. Obecność krwi w moczu może sugerować kamicę nerkową. Z badań obrazowych w diagnostyce bólu brzucha wykonuje się zdjęcie przeglądowe jamy brzusznej (RTG). Jest to badanie szczególnie przydatne w przypadku podejrzenia niedrożności. Jeżeli z kolei doszło do perforacji przewodu pokarmowego, na zdjęciu rentgenowskim uwidoczni się powietrze. Innym łatwo dostępnym i niebolesnym badaniem jest ultrasonografia jamy brzusznej, szczególnie przydatna w diagnostyce kamicy żółciowej, zapalenia pęcherzyka żółciowego, a także zapalenia wyrostka robaczkowego oraz pęknięcia torbieli jajnika. Tomografię komputerową wykonuje się w sytuacji podejrzenia zapalenia trzustki, raka trzustki, zapalenia uchyłków oraz ropni w jamie brzusznej. Rodzajem tomografii komputerowej przydatnej w ocenie naczyń krwionośnych w jamie brzusznej jest tzw. angio-TK. Inne badania, jakie można wykonać w diagnostyce bólu brzucha to gastroskopia, kolonoskopia, ultrasonografia endoskopowa (EUS) oraz wlew doodbytniczy. W niektórych przypadkach konieczna jest diagnostyka operacyjna (laparoskopia lub laparotomia). 5. Jak radzić sobie z bólem brzucha? W przypadku najczęściej występujących, umiarkowanych bólów brzucha, spowodowanych zatruciami pokarmowymi typu bakteryjnego lub tzw. grypą żołądkową (infekcja wirusowa), osoba generalnie zdrowa może z reguły sama poradzić sobie z przypadłością. - Najważniejsze jest nawadnianie organizmu: picie wody, herbat ziołowych i dostępnych w aptece roztworów elektrolitowych w małych, lecz częstych porcjach. Dieta powinna być łatwostrawna: suchary, biszkopty, kleiki i kaszki na wodzie, gotowane jabłko, marchew i ryż, banany. Stosujemy także dostępne bez recepty leki rozkurczowe oraz wiążące toksyny w przewodzie pokarmowym probiotyki – radzi Krzysztof Pol. W przypadku niestrawności (dyspepsji), objawiającej się umiarkowanym bólem lub dyskomfortem w górnej części brzucha możemy poratować się powszechnie dostępnymi lekami hamującymi wydzielanie kwasu solnego. W każdej jednak sytuacji niepokojących objawów warto jest zasięgnąć porady lekarza. Leczeniem chorób powodujących przewlekłe bóle brzucha, które mogą trwać nawet latami, zajmują się lekarze gastrolodzy. Jeśli ból brzucha pojawił się po jedzeniu, jego przyczyna to zazwyczaj niestrawność. W takim przypadku: Pij dużo wody, szczególnie jeśli objawom towarzyszy biegunka. Przez pierwsze kilka godzin unikaj pokarmów stałych. Jeśli wystąpiły wymioty, poczekaj z tym 6 godzin. Możesz jeść ryż, kaszki. Ale unikaj nabiału. Możesz sięgnąć po leki dostępne bez recepty. Nie jedz wtedy cytrusów, tłustych smażonych potraw, ziemniaków, kofeiny, alkoholu. Jeśli po lekach ból brzucha się zaostrza, zgłoś się do lekarza. Nie bierz aspiryny, ibuprofenu ani innych leków przeciwzapalnych, chyba że przepisał ci je lekarz. 6. Niebezpieczny ból brzucha Są rodzaje bólu brzucha, które powinny wzbudzić nasz szczególny niepokój. - Do takich sygnałów alarmowych należą: bardzo silny, nieustępujący, nawracający lub narastający ból brzucha ("nigdy w życiu mnie tak nie bolało"), bolesne wzdęcie brzucha, niemożność oddania gazów lub stolca, wysoka gorączka lub obecność krwi w stolcu – ostrzega Krzysztof Pol. Czerwona lampka powinna się nam zapalić także w przypadku wymiotów uniemożliwiających przyjmowanie płynów, ogólnego pogorszenie stanu chorego czy zaburzeń świadomości. - Niepokoić powinno zwłaszcza nieustępowanie objawów lub wręcz ich narastanie oraz utrata masy ciała. Ze szczególną troską należy traktować osoby w skrajnych grupach wiekowych: u bardzo małych dzieci lub seniorów nawet zwykły nieżyt żołądkowo – jelitowy może doprowadzić do bardzo groźnego odwodnienia. W tych przypadkach powinniśmy niezwłocznie wezwać pomoc medyczną lub pokazać się u naszego lekarza rodzinnego – zaleca Krzysztof Pol. Specjalista przyznaje, że nawet doświadczonemu lekarzowi ustalenie przyczyny bólu brzucha może nastręczyć sporo problemów. - Czasami poważna choroba może zaczynać się niewinnie, w sposób bardzo niespecyficzny, np. zapalenie wyrostka robaczkowego często zaczyna się jak banalny nieżyt żołądkowo – jelitowy. W razie podejrzenia poważnej choroby zostaniemy skierowani do Szpitalnego Oddziału Ratunkowego, gdzie badania krwi oraz badania obrazowe jamy brzusznej (rentgen, USG i tomografia) pozwolą uściślić diagnozę i zaplanować leczenie – konkluduje Krzysztof Pol. Ból brzucha może być spowodowany nieprawidłowościami w okolicach miednicy (bolesne skurcze menstruacyjne), pleców (kamienie nerkowe) lub klatki piersiowej (nadkwasota, a nawet zawał serca). Jednak głównymi zagrożeniami, powodującymi ból brzucha, są zapalenie wyrostka robaczkowego i wrzody żołądka. Zapalenie wyrostka robaczkowego zazwyczaj zaczyna się bólem w okolicach pępka, objawia się brakiem apetytu, mdłościami, gorączką. Kiedy stan się pogarsza, ból przenosi się w prawo i w dół brzucha. Jeśli masz takie objawy, natychmiast zgłoś się do lekarza. Kiedy warto zgłosić się z bólem brzucha do lekarza? Oprócz powyższych objawów, są także inne, które powinny wzmóc twoją czujność. Wizyta u lekarza może okazać się konieczna, jeśli: ból brzucha jest nagły i bardzo silny, oprócz bólu masz gorączkę, masz trudności z oddychaniem, wymiotujesz lub masz biegunkę z krwią, jedno miejsce na brzuchu staje się twarde i sztywne, niemożliwość wypróżnienia przy równoczesnych wymiotach, ból brzucha i równocześnie ból w klatce piersiowej, karku lub ramionach, ból brzucha i zawroty głowy. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Oprócz zielonej biegunki występuje gorączka, bóle brzucha, wymioty. Leczenie salmonellozy polega na nawodnieniu chorego oraz na przestrzeganiu diety. Gdy objawy nie ustąpią po kilku dniach, konieczne może okazać się zastosowanie antybiotyku, a w przypadku dużego odwodnienia, nawet leczenie szpitalne.

Naukowcy postanowili ocenić wpływ dziennego spożycia awokado na otyłość brzuszną, insulinooporność i doustną tolerancję glukozy u dorosłych z nadwagą i otyłością. Okazuje się, że nawet jeden posiłek uwzględniający ten owoc może przynieść pozytywne korzyści zdrowotne, szczególnie dla kobiet. W przypadku nadwagi i otyłości można już mówić o epidemii. Według Światowej Organizacji Zdrowia otyłość dotyka 800 milionów ludzi na całym świecie. Naukowcy z Uniwersytetu w Illinois przeprowadzili badanie mające na celu ocenić wpływ dziennego spożycia awokado na otyłość brzuszną, insulinooporność i doustną tolerancję glukozy u osób dorosłych borykających się z nadwagą i otyłością. Chirurgiczne leczenie otyłości Łącznie w badaniu wzięło udział 105 dorosłych w wieku 25-45 lat (większość stanowiły kobiety - 61 proc.) z BMI powyżej 25 kg/m². Ochotnicy na 12 tygodni zostali podzieleni na dwie grupy: pierwsza z nich otrzymywała dania zawierające świeże awokado, a druga spożywała prawie te same posiłki o zbliżonej kaloryczności, ale bez tego owocu. Jak się okazało, dzienne spożycie 1 awokado zmieniło rozkład otyłości brzusznej wśród kobiet, ale nie poprawiło obwodowej wrażliwości na insulinę lub funkcji β komórkowych u dorosłych z nadwagą i otyłością. Kobiety, które spożywały owoc w ramach jednego z posiłków, odnotowały redukcję tłuszczu trzewnego, a stosunek tłuszczu trzewnego do tłuszczu podskórnego zmniejszył się. U mężczyzn rozkład tłuszczu nie uległ zmianie. Naukowcy podkreślają, że chcieliby przeprowadzić badanie uzupełniające, które sprawdziłoby dodatkowe markery zdrowia. Specjaliści uzyskaliby tym samym pełniejszy obraz metabolicznych skutków spożywania awokado i sprawdzili, czy rzeczywiście różnica w wynikach pomiędzy płciami nadal się utrzyma.

Karolina Małas. Zbilansowana i różnorodna dieta ma duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Częścią zdrowej diety może być dojrzałe awokado. Najnowsze badania wskazują, że jedzenie jednego owocu dziennie może obniżyć poziom złego cholesterolu w organizmie. Efekty widoczne są w badaniach już po kilku tygodniach.

Ludzie cierpiący na nieswoiste zapalenie jelit (IBD) oraz inne zaburzenia trawienne mogą poczuć się lepiej jeśli wyeliminują ze swojej diety niektóre pokarmy nazywane ,,FODMAP’’. Czym dokładnie jest IBD? Nieswoiste zapalenie jelit to grupa przewlekłych chorób zapalnych przewodu pokarmowego, głównie jelita grubego lub cienkiego. Najczęstsze choroby należące to tej grupy to choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Objawy IBD Najczęściej nietolerancja niektórych produktów, biegunka, skurcze w okolicach brzucha, bóle oraz szybka utrata wagi. Nie należy mylić nieswoistego zapalenia jelit z zespołem jelita drażliwego (IBS). Zespół jelita drażliwego to zaburzenia prawidłowego funkcjonowania jelit, które może wywoływać częste gazy, wzdęcia oraz bóle brzucha. Jednak zdarzają się również przypadki osób, które chorują na IBD i IBS równocześnie. IBS w 80% spowodowany jest przerostem patologicznej flory jelitowej. Nie ma 100% pewności na to, że zmiany w diecie mogą leczyć IBD, jednak dieta niska w FODMAP, może pomóc w złagodzeniu objaw. Dieta powinna być zindywidualizowana, ponieważ na każdą osobę może działać coś innego. Istnieją dowody na to, że niektóre składniki diety powodują stany zapalne w jelitach, prawdopodobnie ze względu na wzrost niektórych bakterii, które żywią się tym co dana osoba spożywa. Czym są FODMAP? FODMAP – termin ten oznacza fermentujące olifosacharydy, disacharydy i monosacharydy poliole, które są różnymi rodzajami cukrów. Jeśli nie masz żadnych problemów żołądkowo-jelitowych, FODMAP będą nieszkodliwe dla twoich jelit a nawet zdrowe, ponieważ sprzyjają rozwojowi mikroorganizmów, które wytwarzają kwas mlekowy dla komórek jelita oraz zmniejszają ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. [su_highlight background=”#fd820a” color=”#ffffff”]Jednak dla niektórych osób cierpiących na problemy z jelitami FODMAP mogą być szkodliwe oraz mogą powodować zaostrzenie objawów. Jeśli chodzi o jedzenie, FODMAP to np. laktoza (cukier mleczny).[/su_highlight] Jeśli organizm ma problemy z przyswajaniem laktozy trzeba wyeliminować pokarmy, które ją zawierają czyli; mleko, lody, sery, takie jak – ricotta czy cottage. ,,O’’ w FODMAP oznacza oligosacharydy, czyli grupę, która zawiera zarówno fruktany i galaktooligaosacharydy (GOS). Źródła fruktanów to cebula, czosnek i pszenica. GOS znajduje się też najczęściej w ziarnach. Nikt z nas nie jest w stanie go wchłonąć – po prostu nie posiadamy enzymów w naszym organizmie, żeby go strawić, ale osoby z IBS, są na to bardziej wrażliwe. ,,M’’ w FODMAP oznacza – cukry proste, jest to kategoria, która zawiera fruktozę czyli cukier obecny w wielu owocach. 1 na 3 osoby nie toleruje fruktozy. Pacjenci z chorobą Leśnioweskiego Crohna częściej spotykają się z tym problemem niż osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego. Fruktoza jest najlepiej wchłaniana gdy spożywane jedzenie posiada równą ilość glukozy i fruktozy, ponieważ glukoza uruchamia przenośnik, który kieruje ją do krwi. W bananie, glukoza i fruktoza są dobrze wyważone, dzięki czemu dobrze się wchłaniają. Natomiast w jabłku jest więcej fruktozy niż glukozy co sprawia, że fruktoza pozostaje i wywołuje objawy, takie jak wzdęcia i ból. Inne pokarmy z nadmiarem fruktozy to groch cukrowy, gruszki, arbuz, miód, syrop z agawy oraz rum. Zostaje nam ,,P’’, jest to grupa polioli – czyli alkoholi cukrowych. Większość osób uważa to za sztuczne słodziki, ale występują one także w naturalnej żywności. Najwięcej informacji posiadamy o mannitolu i sorbitolu. Sorbitol występuje w owocach pestkowych – brzoskwiniach, śliwkach, awokado itp. Inne źródła sorbitolu to jeżyny, gruszki i jabłka. Natomiast mannitol znajduje się w kalafiorach, selerach, arbuzach i słodkich ziemniakach. Dlaczego różne pokarmy powodują różne objawy? Im mniejsza jest wielkość FODMAP, tym bardziej prawdopodobne jest, że przyczyni się ona do wzdęć i biegunki. To dlatego, że mniejsze cząsteczki, takie jak fruktoza, [su_highlight background=”#fd820a” color=”#ffffff”]powodują wypełnienie się jelit wodą[/su_highlight]. Natomiast większe FODMAP, czyli np. cząsteczki oligosacharydów w fasoli[su_highlight background=”#fd820a” color=”#ffffff”] przyczyniają się do występowania gazów i dyskomfortu[/su_highlight]. Po jakim czasie można zauważyć zmiany w samopoczuciu po przejściu na diete niską w FODMAP? Objawy nieswoistego zapalenia jelit mogą poprawić się już po pierwszym lub drugim dniu na diecie, ale w większości zmiany pojawiają się dopiero po siedmiu dniach. [su_highlight background=”#fd820a” color=”#ffffff”]Dieta niska w FODMAP jest najczęściej skuteczna dla 3 z 4 osób, które cierpią na IBS.[/su_highlight] Najgorsze i najlepsze jedzenie dla osób cierpiących na nieswoiste zapalenie jelit: Najgorsze jedzenie dla osób z IBS: 1. Nabiał: zwłascza mleko i lody – te produkty są trudne do strawienia dla większości osób z IBS. Jest to spowodowane tym, że większość produktów mlecznych zawiera laktozę – cukier, który dla wielu osób jest ciężki do strawienia. 2. Kapusta i brokuły: te warzywa zawierają cukry, które są ciężko strawne co u niektórych osób powoduje gromadzenie się gazów w układzie trawiennym, a to skutkuje wzdęciami, które często są bardzo bolesne. 3. Cebula i czosnek: powodują wzdęcia i gazy. 4. Rośliny strączkowe: fasola, soczewica i suszony groch są pełne składników odżywczych i błonnika, ale zdrowy błonnik może nasilać objawy IBS. Dzieje się tak ponieważ ludzie [su_highlight background=”#fd820a” color=”#ffffff”]nie mogą strawić galaktooligosacharydy[/su_highlight], która znajduje się w ziarnach. U zdrowych osób, jedzenie roślin strączkowych wywołuje trochę gazów, natomiast u ludzi z IBS, występują dodatkowo bolesne wzdęcia i skurcze. 5. Jabłka: są bogate w błonnik i fruktozę, które powodują gazy i wzdęcia. 6. Smażone jedzenie: frytki, nuggetsy, panierowane ryby itp. – tłuszcz może powodować wzdęcia oraz refluks, a także prowadzić do zakłóceń bakterii, co może powodować stany zapalne. Aby zrozumieć dlaczego tyjemy i bardzo często mimo zdrowej diety nie możemy schudnąć warto zapoznać się z tym szkoleniem. w 45 min w bardzo prosty sposób wytłumaczone są mechanizmy jak działa nasze ciało i jak pożywienie wpływa na nasze poszczególne organy. Najlepsze jedzenie dla osób z IBS: 1. Fermentowane mleko kokosowe : mleko jest fermentowane, jego zawartość laktozy jest zerowa ! 2. Owoce: są ważnym elementem zdrowej diety, ale jeśli masz IBS, wybieraj lekkostrawne owoce takie jak – banany, kantalupa, jagody i papaje i jedz je z umiarem. 3. Olejek miętowy: rozluźnia mięśnie gładkie w jelitach – co minimalizuje ból podczas skurczów brzucha. 4. Quinoa: to bezglutenowe, niskokaloryczne ziarno, które ma wysoką zawartość białka, błonnika i innych składników odżywczych. Quinoa jest dobrze tolerowana przez większość ludzi z IBS. 5. Drób: kurczak i indyk to chude, niskotłuszczowe mięso. Drób dostarcza tyle samo białka co wołowina, ale jest łatwiejszy do strawienia, ponieważ ma o wiele mniej tłuszczu. 6. Jajka: to doskonałe źródło białka, które jest dobrze tolerowane przez osoby z nieswoistym zapaleniem jelit. 7. Ryż: jest łatwy do strawienia. Jednak zamiast zwykłego ryżu warto zdecydować się na brązowy ryż, jest on o wiele bardziej pożywny i zawiera więcej błonnika i białka niż biały ryż.

^{Również po leczeniu należy wykonać posiew kału, aby upewnić się co do wyleczenia chorego. To też może Cię zainteresować: Przelewanie w brzuchu – przyczyny. Rozwolnienie, wzdęcia, gazy – objawy nietolerancji laktozy. Rozwolnienie po posiłku może wskazywać na nietolerancję laktozy. Laktoza to dwucukier znajdujący się w mleku} Ból żołądka po jedzeniu: to mogą być wrzody, niedokwasota, niedrożność, refluks, zespół jelita drażliwego. Pieczenie, palenie, kłucie, skurcze żołądka po jedzeniu dotykają znaczną część populacji. Jak rozpoznać przyczyny dolegliwości, które odbierają przyjemność jedzenia? Ból żołądka po jedzeniu Ból żołądka po jedzeniu potencjalnie jest objawem kilku przynajmniej schorzeń i zaburzeń w obrębie układu trawiennego. Wymienić wśród nich można przede wszystkim takie dolegliwości, jak: choroba wrzodowa żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka, refluks żołądkowo-przełykowy lub jelitowo-żołądkowy, niedokwasota oraz nadkwasota żołądka, zespół jelita drażliwego, dyspepsja czynnościowa (niestrawność), w tym między innymi zaburzenia poposiłkowe, zatrucie pokarmowe, w tym pałeczkami salmonelli, nietolerancja oraz alergia pokarmowa, w szczególności na białka zwierzęce oraz roślinne. Jeśli chodzi o ból żołądka po jedzeniu, przyczyny mogą też być znacznie bardziej trywialne, takie jak zwykłe przejedzenie, a także konsumpcja potraw zbyt ostrych czy zbyt tłustych i ciężkostrawnych. Skurcze żołądka po jedzeniu –Helicobacter pylori W znacznej ilości przypadków, charakterystyczne bolesne skurcze żołądka po jedzeniu to efekt działania bakterii Helicobacter pylori, drobnoustrojów kolonizujących błony śluzowe układu trawiennego. Odpowiadają one za podrażnienia i stany zapalne błon śluzowych żołądka, jelit oraz przełyku, mogą też w dłuższej perspektywie prowadzić do wystąpienia wrzodów żołądka i różnego typu nadżerek. Szczególnie nieprzyjemne dolegliwości wywołują wrzody. Zazwyczaj objawiają się one poprzez silny, piekący ból żołądka, 1-2 godziny po jedzeniu. Zlokalizowany jest on w środkowej części nadbrzusza, tuż pod mostkiem. Oprócz Helicobacter pylori, przyczyną wrzodów może też być nieprawidłowa dieta, prowadząca do wytwarzania nadmiaru kwasu solnego w żołądku, a także nadużywanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Ból żołądka zaraz po jedzeniu - niedokwasota Ból żołądka zaraz po jedzeniu powodowany może być jednym z dwóch przeciwstawnych sobie schorzeń – niedokwasotą oraz nadkwasotą żołądka. Pierwsza z nich wywoływana jest przez niedobór kwasu solnego, co skutkuje podniesieniem pH soku żołądkowego z poziomu 1,5 do nawet 4-6. Efektem tego są problemy z trawieniem pokarmów i silny ból żołądka po jedzeniu. Zazwyczaj dolegliwość ta pojawia się w trybie niemal natychmiastowym, bezpośrednio po spożyciu posiłku. Z kolei nadkwasota jest schorzeniem polegającym na produkcji nadmiernej ilości kwasu solnego (zazwyczaj na skutek nieprawidłowej, ciężkostrawnej diety). Kłucie w żołądku po jedzeniu – nadwrażliwość Kłucie w żołądku po jedzeniu może być też objawem tak zwanego zespołu jelita drażliwego. Jest to schorzenie o nie do końca poznanej etiologii, którego przyczyny leżą zapewne zarówno po stronie układu trawiennego, jak też i emocjonalnego. Niektóre teorie przypisują kluczowe znaczenie czynnikom biologicznym, takim jak skład flory bakteryjnej, inne upatrują w zespole jelita drażliwego specyficznego objawu zburzeń nerwicowo-lękowych. Tak czy inaczej, charakterystyczne jest nasilanie się objawów po posiłku, ale też w sytuacjach wzmożonej ekspozycji na czynniki stresogenne. Zespół jelita drażliwego nie jest uważany za chorobę groźną, jest jednak niezwykle uciążliwy. W jego przebiegu mogą występować następujące objawy: kłujący, kolkowy ból jelit, tępy, silny ból żołądka, biegunki lub zaparcia, uczucie pełności oraz przelewania się treści pokarmowej. Ucisk żołądka po jedzeniu - niedrożność Ucisk żołądka po jedzeniu powodowany może być niedrożnością układu pokarmowego. Jest to zaburzenie polegające na zawężeniu przewodu trawiennego na jednym z jego odcinków. Może być częściowe lub całkowite, przy czym w drugim z wymienionych przypadków, jest to stan bezpośrednio zagrażający życiu, wymagający natychmiastowej interwencji chirurgicznej. Ból i ucisk występują zazwyczaj w miejscu niedrożności, a także powyżej niego, co oznacza, że żołądek może boleć na skutek przewężenia w jelitach. Niedrożność układu pokarmowego jest zaburzeniem o złożonej patogenezie. Wśród czynników sprawczych wymienia się: mechaniczne: przepukliny, zrosty, skręty, zadzierzgnięcia, wgłobienia, stany zapalne, nowotwory, czynnościowe: zaburzenia perystaltyki jelit, związane z zaburzeniami emocjonalnymi, cukrzycą, kamicą żółciową, różnego typu schorzeniami oraz przebytymi zabiegami operacyjnymi. Pieczenie żołądka po jedzeniu Pieczenie żołądka po jedzeniu, oprócz wrzodów czy nadkwasoty, powodowane może też być refluksem żołądkowo-jelitowym. Jest to zaburzenie polegające na cofaniu się treści pokarmowej w górę przewodu trawiennego. Najczęściej powodem jest dysfunkcja dolnego zwieracza przełyku (mówimy wówczas o refluksie patologicznym, który należy odróżnić od fizjologicznego, występującego u niemowląt). Zaburzenie to wywołuje szereg objawów, w których najbardziej nieprzyjemnym jest zgaga – uczucie palącego pieczenia żołądka i przełyku, do którego dochodzi niedługo po spożyciu pokarmu. Powodem jest silne zakwaszenie cofającego się pokarmu. Refluks patologiczny uchodzi za relatywnie poważne zaburzenie, tym bardziej jeśli przeistoczy się w przewlekłą chorobę refluksową. W wielu przypadkach pieczenie żołądka po jedzeniu można skutecznie eliminować poprzez właściwą dietę (lekkostrawną, nie powodującą produkcji kwasu solnego), często jednak konieczne jest podjęcie leczenia farmakologicznego (za pomocą tzw. inhibitorów pompy protonowej), a nawet operacyjnego. Autor: Piotr Brzózka Czytaj też: Zioła na trawienie - domowe sposoby na niestrawność Co na ból brzucha u dziecka Nadmierne gazy – przyczyny. Co na częste gazy? Skurcze żołądka - przyczyny, co robić? Co na skurcze? Źródła: Andrzej Szczekilk, Choroby wewnętrzne, 2005 Kraków, Medycyna Praktyczna Małgarzata Janowska, Andrzej Prystupa, Choroba wrzodowa jako jednostka psychosomatyczna, Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu, 2012, Tom 18, Nr 4 Mieczysława Czerwionka-Szaflarska, Bartosz Romańczuk, Choroba refluksowa przełyku u dzieci i młodzieży, 2010 Via Medica Paterson-Brown, Ostry brzuch i niedrożność przewodu pokarmowego, Chirurgia, Edra Urba & Partner Jolanta Brzeszczyńska, Krzysztof Gwoździński, Charakterystyka stanów chorobowych żołądka, Acta Universitatis Lodziensis Folia Biochemica et Biophysica 12, 1997 Treści z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.

Najczęstszą lokalizacją bólu żołądka jest nadbrzusze, czyli okolica pod dolnym brzegiem mostka. Warto jednak pamiętać, że dolegliwości bólowe w tym miejscu mogą, ale wcale nie muszą świadczyć o zaburzeniach dotyczących żołądka. W miejscu, w którym boli żołądek, objawy mogą dawać takie schorzenia jak zawał mięśnia

1. Wskaż, gdzie jesteś 2. Znajdź potrzebny lek 3. Zarezerwuj on‑line 4. Odbierz w aptece Znajdź i zarezerwuj lek w najbliższej aptece! Znajdź teraz najbliższe apteki Nie sposób polubić się z bólem brzucha, jednak warto mieć świadomość, że jest to ważny objaw z punktu widzenia diagnostyki. Ból, niezależnie od jego położenia, zmusza nas do odkrycia jego źródła, często choroby, która jest przyczyną nieprzyjemnych objawów. Utrzymujący się ból brzucha może wskazywać na różne zaburzenia czynności układu pokarmowego lub choroby narządów jamy brzusznej. Pomocy najlepiej szukać u lekarza rodzinnego, który na podstawie badań i wywiadu medycznego podejmie leczenie lub skieruje nas na dalszą diagnostykę do specjalisty. ZOBACZ TEŻ: Grypa żołądkowa – jak sobie z nią poradzić? Różne oblicza bólu brzucha Samo stwierdzenie, że „boli nas brzuch” to zbyt mało, by postawić prawidłową diagnozę. Dokładny opis dolegliwości może pomóc lekarzowi w ustaleniu, gdzie leży problem. Podstawą jest określenie lokalizacji bólu. Czy odczuwamy dyskomfort w górnej lub dolnej, prawej lub lewej części brzucha? Istotny jest również czas trwania bólu. Jeżeli pojawił się nagle, może być to objaw niedrożności przewodu pokarmowego, a nawet perforacji, co jest już stanem zagrażającym życiu. Nagły ból o charakterze kolkowy najczęściej wskazuje na kamicę żółciową lub kolkę nerkową. Bywa również tak, że ból towarzyszy nam przez dłuższy czas lub ma skłonność do nawracania. Nie jest tak intensywny, ja te wymienione wcześniej, jednak w dłuższej perspektywie jest uciążliwy. Tak przeważnie objawia się choroba wrzodowa. Oprócz lokalizacji i charakteru bólu, należy zwrócić uwagę na różne czynniki, które wpływają na zaostrzenie lub złagodzenie objawów. Ból może się nasilać na czczo lub podczas schylania, a słabnąć po posiłku lub oddaniu stolca. Wszystkie te informacje warto przekazać lekarzowi. ZOBACZ TEŻ: Najlepsze sposoby na zgagę Najczęściej diagnozowane przyczyny bólu brzucha Większość przypadków bólu brzucha to prozaiczne, codzienne dolegliwości, które nie stanowią dużego zagrożenia, jednak często są źródłem dyskomfortu. Kiedy może boleć nas brzuch? Niestrawność po posiłku Dominującą przyczyną przemijającego bólu brzucha jest niestrawność. Pojawia się, gdy zjemy zbyt obfity, tłusty posiłek, a także, gdy jemy w pośpiechu i nieregularnie. W niestrawności odczuwamy nie tylko ból brzucha, często towarzyszą jej wzdęcia, odbijanie się, nudności i uczucie pełności, które może utrzymywać się do kilku godzin po posiłku. Ból menstruacyjny Ból podczas miesiączki towarzyszy każdej kobiecie w wieku rozrodczym. Wraz z bólem pojawia się comiesięczne krwawienie z dróg rodnych. Stan ten spowodowany jest przemianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie kobiety. Z początkiem cyklu endometrium wyściełające macicę zaczyna siłę łuszczyć, czemu sprzyjają bolesne skurcze mięśni macicy. U niektórych kobiet ból bywa tak silny, że promieniuje aż do pleców. Może trwać od kilku dni. Jelitówka, czyli grypa żołądkowa Choć określana mianem grypy, jelitówka z typową grypą ma niewiele wspólnego. Wywołują ją rotawirusy, noro- i adenowirusy, a także niektóre grzyby, pasożyty i bakterie. Objawy pojawiają się gwałtownie. Osoba chora skarży się na kłujący ból brzusza, nudności i wymioty, a często również obfite i wodniste biegunki. Dolegliwości te bardzo osłabiają organizm. Refluks żołądkowo-przełykowy Jeżeli piekący ból i ucisk odczuwane są w okolicy mostka, a czasem promieniują na tylną część gardła, to najprawdopodobniej choroba refluksowa. Przyczyną dolegliwości jest cofająca się treść żołądkowa, która oprócz bólu powoduje nudności, odbijanie się i kwaśny smak w ustach. Wrzody żołądka i dwunastnicy W przypadku wrzodów chory może odczuwać piekący ból w okolicy nadbrzusza, któremu często towarzyszy uczucie rozpierania i pełności po posiłku. Zdarza się jedna, że choroba nie daje żadnych objawów. ZOBACZ TEŻ: Wrzody żołądka: jak rozpoznać i leczyć? Zapalenie wyrostka robaczkowego Stan zapalny wyrostka robaczkowego najczęściej wywołują kamienie kałowe, zatykające światło wyrostka. Zapalenie może się również rozwinąć na skutek zmian guzowatych i owrzodzeń w świetle wyrostka lub obecności pasożytów. Chory odczuwa uporczywy ból, który z początku rozlany jest na cała jamę brzuszną. Z czasem można go zlokalizować po prawej stronie tułowia, powyżej pachwiny. Dodatkowymi objawami są: podwyższona temperatura, nudności i wymioty, utrata apetytu. Stan ten wymaga natychmiastowej interwencji lekarskiej. Ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego Zapalenie pęcherzyka żółciowego jest powikłaniem kamicy żółciowej. W przebiegu tej choroby kamienie żółciowe gromadzą się w pęcherzyku żółciowym lub drogach żółciowych. Typowym objawem tego stanu zapalnego jest utrzymująca się przez kilka godzin kolka żółciowa. Ból odczuwany jest w prawym nadbrzuszu i nasila się przy głębszym wdechu. ZOBACZ TEŻ: Wyrostek robaczkowy – jak rozpoznać zapalenie? Jak radzić sobie z bólem brzucha? Ból brzucha możemy próbować łagodzić na własną rękę, o ile nie podejrzewamy żadnego poważniejszego schorzenia. Skuteczne w walce z bólem są leki przeciwbólowe z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), do których zalicza się ibuprofen (Ibalgin Maxi, Ibumax, Ibuprom, MIG, Nurofen), naproksen (Naxii, Aleve), czy działający przeciwbólowo paracetamol (Apap, Panadol, Codipar). Trzeba jednak pamiętać, że leki z grupy NLPZ mogą działać drażniąca na śluzówkę żołądka i nie są wskazane przy chorobie wrzodowej. Ulgę w bólu mogą przynieść także preparaty rozkurczowe na bazie drotaweryny (np. No-Spa, Deespa, Spastyna Max) oraz butylobromku hioscyny (Buscopan, Scopolan). Masz trudności za znalezieniem swojego leku? Teraz możesz zarezerwować go w aptece i odebrać w wolnej chwili. Przejdź do wyszukiwarki i zarezerwuj swoje leki. Jeżeli przyczyną dyskomfortu jest niestrawność, pomocne mogą się okazać napary z ziół zwiększających wydzielanie soków trawiennych i działających rozkurczowo na mięśnie układu pokarmowego, takich jak: koszyczek rumianku, mięta pieprzowa, korzeń mniszka, koper włoski. Rozluźniająco na brzuch zadziała też ciepły okład i leżenie w pozycji z podkurczonymi nogami. Warto również sięgnąć po siemię lniane znane przede wszystkim z dobroczynnego działania w chorobie wrzodowej. Zawarte w nasionach śluzy powlekają błony śluzowe przełyku, żołądka i częściowo dwunastnicy, chroniąc je przed agresywnym działaniem kwasu solnego. Jeśli mimo podjętych działań ból nadal się utrzymuje lub nasila i występują inne, niepokojące objawy, takie jak: podwyższona temperatura, nudności i wymioty, krew w stolcu, zatrzymanie stolca oraz ból, który uniemożliwia sen, należy skonsultować się z lekarzem. ZOBACZ TEŻ: Zespół jelita drażliwego – objawy i leczenie Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza. Kategorie: Zdrowie Tagi: co oznacza ból brzucha co może powodowac ból brzucha jak radzić sobie z bólem brzucha ból brzucha Więcej artykułów Co warto wiedzieć o przewlekłym bólu brzucha u dzieci Systematyczne przeglądy piśmiennictwa pokazują, że przewlekły ból brzucha to problem dotyczący 15-20 proc. dzieci głównie w wieku 4-6 lat i nastolatków, częściej dziewcząt niż chłopców. W ok. 90 proc. przypadków mają one charakter czynnościowy. Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna „Przewlekły ból brzucha nie musi mieć charakteru ciągłego — może się utrzymywać stale, ale też nawracać okresowo. Co do czasu trwania nie ma jasności. W jednym z dość starych dokumentów amerykańskich, bo z 2005 r. , mowa jest, że to ból trwający klinicznie powyżej miesiąca. Ma podłoże organiczne lub czynnościowe, ale zdecydowanie przeważa to drugie” — mówi dr n. med. Marcin Dziekiewicz z Kliniki Gastroenterologii i Żywienia Dzieci Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. 3 Decydującą rolę w postępowaniu diagnostycznym w przewlekłych bólach brzucha odgrywa dobrze zebrany wywiad i podstawowe badanie przedmiotowe. Wywiad ma na celu wykluczenie objawów alarmowych (tzw. czerwonych flag), które powinny skłonić do bardziej wnikliwej i intensywnej diagnostyki. Objawy alarmowe to: objawy wybudzające ze snu, utrata masy ciała, stany gorączkowe, krwawienie z przewodu pokarmowego, opóźnienie/zahamowanie dojrzewania płciowego, nawracające afty w jamie ustnej. Czujność powinien wzbudzić również dodatni wywiad rodzinny w kierunku chorób autoimmunizacyjnych, zakażenia Helicobacter pylori. Bardzo ważne są charakter i lokalizacja bólu. Ból w nadbrzuszu wskazuje na: zakażenie dyspepsję czynnościową, przewlekłe zapalenie trzustki. Jeżeli ból jest odczuwany w lewym dole biodrowym — wskazuje na zaparcie, w prawym — chorobę Leśniowskiego-Crohna. Jak mówi dr Dziekiewicz, problem z lokalizacją bólu polega na tym, że większość pacjentów wskazuje na okolice pępka, co nie skłania lekarza do myślenia o jakiejś konkretnej jednostce chorobowej. Charakter bólu może mieć związek z dietą, konkretnymi produktami żywnościowymi (alergia pokarmowa, nietolerancja laktozy/fruktozy, celiakia, NZJ, NCGI, przewlekłe zapalenie trzustki, dyspepsja czynnościowa). Ustąpienie/zmniejszenie nasilenia objawów po wypróżnieniu może wskazywać na zespół jelita drażliwego i większość chorób przebiegających z zaburzeniami rytmu wypróżnienia. Bristolska skala uformowania stolca wyróżnia siedem jego typów. Warto z niej korzystać, ponieważ pozwala uniknąć kłopotliwych dla pacjenta czy jego rodziców pytań. Zgodnie z Kryteriami rzymskimi IV z 2016 r., dokumentem dotyczącym epidemiologii, etiologii, patogenezy, ale także kryteriów rozpoznawania czynnościowych zaburzeń przewodu pokarmowego, o zaparciu czynnościowym można mówić, jeśli występują co najmniej dwa z następujących objawów — przynajmniej raz w tygodniu przez co najmniej miesiąc: nie więcej niż dwa wypróżnienia do toalety w tygodniu u dzieci w wieku co najmniej 4 lat; co najmniej jeden w tygodniu epizod brudzenia bielizny kałem; zachowania retencyjne; bolesne wypróżnienia lub zbite stolce; zaleganie mas kałowych w odbytnicy; stolce o dużej średnicy, zatykające muszlę klozetową; brak innej przyczyny. „Jeśli na podstawie Kryteriów rzymskich IV rozpoznajemy u pacjenta zaparcie, które jest jedną z częstszych w mojej praktyce przyczyn bólu brzucha u dzieci, to zdecydowanie nie ma potrzeby wykonywania badań laboratoryjnych. Rozpoczynamy leczenie. Według Europejskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci — ESPGHAN, lekiem pierwszego wyboru są makrogole. Dieta, np. bogatobłonnikowa, i płyny mają drugorzędne znaczenie. Ogólny wniosek jest taki, że leków nie należy się bać, jak również przewlekłego ich stosowania. Nie należy się obawiać wysokich dawek” — mówi dr Dziekiewicz. W przypadku nietolerancji laktozy/fruktozy ból brzucha, wzdęcia, biegunka pojawiają się w ciągu kilku godzin od spożycia produktu zawierającego je. „Czy takiemu pacjentowi trzeba wykonywać badania dodatkowe? Raczej nie” — uważa dr Dziekiewicz. Znana jest wtórna nietolerancja laktozy, choć nie jest ona częsta. „Pacjent, który ma celiakię, w wyniku uszkodzenia jelita może mieć obniżoną aktywność laktazy i wtórnie nietolerancję laktozy. W związku z tym generalnie w nietolerancji laktozy nie ma wskazań do badań w kierunku celiakii, ale jeśli pacjent ma również inne objawy, np. przewlekłą niedokrwistość, może rzeczywiście warto sprawdzić, czy nie choruje na celiakię” — radzi dr Dziekiewicz. Rodzice pacjentów często wiążą bóle brzucha z infestacją pasożytniczą. Według dr. Dziekiewicza, częstość zakażeń pasożytniczych wydaje się być niska. Nie ma dokładnych danych statystycznych na temat tego typu zakażeń, ponieważ od 2008 r. nie ma obowiązku raportowania zakażeń pasożytniczych poza rzadkimi. „Nawet patrząc na dane sprzed tego okresu, już wtedy one były rzadkie, może poza owsicą. Czy zatem pacjentów należy leczyć empirycznie, odrobaczać, szczególnie tych, których boli brzuch? W moim odczuciu nie, może poza dość typowymi objawami owsicy, zwykle u przedszkolaków. Pozostałych pacjentów diagnozuję, zanim podam lek, nawet mając świadomość niedokładności badań laboratoryjnych, szczególnie że tak naprawdę nie ma jednego schematu leczenia” — dodaje dr Dziekiewicz. Celiakia jest najczęstszą chorobą przewodu pokarmowego uwarunkowaną genetycznie (1/100-1/150). I choć rzadziej w jej przebiegu dominują przewlekłe bóle brzucha, należy o niej w tym aspekcie pamiętać. Obecnie większość pacjentów ma atypowe objawy, wyjęte, pojedyncze, jak np. przewlekła niedokrwistość. Jest też grupa pacjentów, którzy chorują na celiakię, cierpiąc przy tym na przewlekły ból brzucha. Nie należy się jednak spodziewać wyniszczonego pacjenta, z przewlekłą biegunką, głębokim niedoborem masy ciała. Jest to możliwy scenariusz, ale nie aż tak częsty. Wydaje się, że nadal zbyt rzadko wykonuje się badania przesiewowe w kierunku celiakii, która występuje u ok. 1 proc. ogólnej populacji. W grupie chorych spełniających kryteria rozpoznania zespołu jelita drażliwego nawet 4 proc. pacjentów może chorować na nierozpoznaną dotychczas celiakię, będącą główną przyczyną dolegliwości. „Największą zbrodnią, jaką można dokonać na pacjencie, którego podejrzewamy o celiakię, jest zalecenie mu diety bezglutenowej bez diagnostyki celiakii. On co prawda poczuje się świetnie, ale w sposób dramatyczny utrudni to diagnostykę, bo markery serologiczne celiakii znikną z krwi pod wpływem diety, potem trzeba będzie stymulować pacjenta glutenem, co wywoła u niego objawy” — mówi dr Dziekiewicz. Zastosowanie diety bezglutenowej przed przeprowadzeniem diagnostyki na lata opóźni ustalenie prawidłowego rozpoznania. Diagnostyka celiakii polega na oznaczeniu całkowitego IgA, przeciwciał przeciwko transglutaminazie tkankowej IgA. W przypadku dodatniego wyniku niezbędna jest konsultacja gastrologa. Zaburzenia czynnościowe są przyczyną 90 proc. przypadków przewlekłych bólów brzucha. Mówi się o nich przy braku nieprawidłowości anatomicznych/biochemicznych i gdy po odpowiedniej ocenie klinicznej występujących objawów nie można przypisać innemu zaburzeniu. Cztery główne patologie tego typu to: zespół jelita drażliwego, dyspepsja czynnościowa, nieokreślony czynnościowy ból brzucha, migrena brzuszna. Czy należy diagnozować takich pacjentów? „Jeśli podejrzewamy zaburzenia czynnościowe, możemy wykonać badania dodatkowe w celu wykluczenia innych potencjalnych przyczyn” — odpowiada dr Dziekiewicz. Zespół jelita drażliwego (ZJD, irritable bowel syndrome — IBS)Ma związek z wypróżnieniami. Zgodnie z Kryteriami rzymskimi IV do rozpoznania przez minimum dwa miesiące muszą występować wszystkie z poniższych objawów: ból brzucha co najmniej przez cztery dni w miesiącu związany przynajmniej z jednym z wymienionych: związek z wypróżnieniem, zmiana częstotliwości wypróżnienia, zmiana konsystencji (wyglądu) stolca; u dzieci z zaparciem ból utrzymuje się po ustąpieniu zaparcia (jeżeli ból ustąpi, należy rozpoznać zaparcie czynnościowe, a nie ZJD). Aktualnie IBS uważa się za zaburzenie na osi mózg-przewód pokarmowy, a różne objawy i ich nasilenie wskazują, które komponenty tej osi są zajęte i w jakim stopniu. „Dyspepsja czynnościowa z bólem lokalizującym się w nadbrzuszu potencjalnie stwarza miejsce na wykonanie testu w kierunku H. pylori” — ocenia dr Dziekiewicz. Do rozpoznania przez co najmniej dwa miesiące, co najmniej przez cztery dni w miesiącu musi wystąpić co najmniej jeden z następujących objawów: uczucie pełności po posiłku; wczesne osiąganie sytości; ból lub pieczenie w nadbrzuszu niezwiązane z wypróżnieniem. Sugeruje się, że dyspepsja czynnościowa może być związana z zaburzeniami motoryki żołądka, nadwrażliwością trzewną, łagodnym stanem zapalnym oraz predyspozycjami genetycznymi. Aby rozpoznać nieokreślony czynnościowy ból brzucha (NCBB), co najmniej przez dwa miesiące, przynajmniej cztery razy w miesiącu muszą być spełnione wszystkie poniższe kryteria: okresowy lub stały ból brzucha występujący nie tylko w pewnych sytuacjach fizjologicznych (np. w trakcie posiłku, miesiączki); brak wystarczających kryteriów do rozpoznania ZJD, dyspepsji czynnościowej lub migreny brzusznej. Częstość występowania NCBB w różnych krajach wynosi 1,2-4,4 proc. U dzieci z NCBB nie występuje nadwrażliwość odbytnicy, którą obserwuje się w zespole jelita drażliwego. Podobnie jak w przypadku innych czynnościowych zaburzeń, przewlekły ból brzucha jest związany ze stresującymi epizodami życiowymi, np. rozwodem rodziców, hospitalizacją. Migrena brzuszna wiąże się z cyklicznym, napadowym, intensywnym bólem brzucha. Aby rozpoznać migrenę brzuszną, przez co najmniej sześć miesięcy, przynajmniej dwukrotnie muszą wystąpić wszystkie poniższe objawy: napadowy silny, rozlany lub ostry ból brzucha wokół pępka w linii pośrodkowej, trwający co najmniej godzinę; epizody pojawiają się co kilka tygodni lub miesięcy; ból ma charakter obezwładniający i upośledza codzienną aktywność chorego; wzorzec i charakter objawów są stereotypowe dla danego pacjenta; bólowi towarzyszą co najmniej dwa z następujących objawów: brak łaknienia, wymioty, światłowstręt, nudności, ból głowy, bladość skóry. Warto pamiętać, że migrena brzuszna może przejść w okresie dorosłości w migrenowy ból głowy, ponieważ mają one podobne czynniki wywołujące, łagodzące i objawy towarzyszące. 13,5 proc. dzieci na świecie cierpi na przewlekły czynnościowy ból brzucha – wykazała metaanaliza 58 badań. W Europie problem ten dotyczy 10,5 proc. dzieci. „Bóle brzucha wydają się być banalnym problemem, ale nie jest to banalny problem. Pacjent z przewlekłym bólem brzucha może być potencjalnie ciężko chory. Wymaga dokładnego zebrania wywiadu, sprawdzenia, czy nie chudnie, u wybranych chorych w razie potrzeby należy posiłkować się badaniami dodatkowymi” — podsumowuje dr Dziekiewicz. — Nie jest łatwo diagnozować tych pacjentów, bo wymagają uspokojenia, zwłaszcza rodzice, czułego wychwycenia potencjalnych markerów poważnych chorób”. Na podstawie wykładu wygłoszonego podczas IV Kongresu „Forum Pediatrii Praktycznej — Cztery Pory Roku”, Katowice 15-16 marca 2019 r. Mdłości po jedzeniu – jakie mogą być ich przyczyny? Nudności są zaliczane do objawów niebolesnych, niemniej jednak uznawanych przez pacjentów jako bardzo nieprzyjemne, polegające na odczuwaniu nieodpartej potrzeby zwymiotowania. Tymczasem wymioty to fizyczne wydalenie treści żołądka poprzez usta, na skutek skurczu mięśni gładkich przewodu pokarmowego oraz mięśnia przepony. Nudności oraz wymioty mogą występować w sposób niezależny od siebie, jednakże zazwyczaj wymioty są poprzedzane nudnościami. Choć z drugiej strony nie każde nudności muszą zakończyć się wymiotami. Wymioty często poprzedzane są tak zwaną fazą wstępną polegającą na pojawieniu się: ślinotoku, przyspieszonej akcji serca potliwości. Takie objawy mogą trwać od kilku minut nawet do kilku godzin. Ciekawostka! Nudności i wymiotów nie powinno mylić się z ulewaniem, które jest zjawiskiem cofania się treści pokarmowej bez poprzedzających go nudności oraz bez obecności mimowolnych ruchów mięśni przewodu pokarmowego. Część pacjentów posiada również zdolność ruminacji, czyli odruchu żucia pokarmu, który już trafił do żołądka i zostaje wypchnięty z niego z powrotem do jamy ustnej wskutek świadomego zacisku mięśni gładkich jamy brzusznej, do kilku minut po wcześniejszym połknięciu pokarmu. Nudności i wymioty – przyczyny Główne przyczyny nudności i wymiotów: leki i toksyny, np. cytostatyki, NPLZty, leki kardiologiczne, diuretyczne itp., przewlekłe choroby przewodu pokarmowego, nieżyty przewodu pokarmowego, np. spowodowane infekcją, nadwrażliwość pokarmowa, gastropereza – zaburzenie opróżniania żołądka, stany zapalne jamy brzusznej, np. zapalenie wyrostka, choroby ośrodkowego układu nerwowego – niepokój, depresja, światłowstręt, choroby endokrynologiczne i metaboliczne, ciąża, choroby zakaźne. Jak zostało wspomniane wyżej, nudności mogą wywoływać wymioty, a te dzielimy na: ostre – trwające 1-2 dni, wywołane zazwyczaj zatruciami, chorobami infekcyjnymi, błędami dietetycznymi itp., przewlekłe – trwające powyżej 7 dni, które mogą stanowić objaw ciężkiej choroby przewlekłej. Nudności (oraz kryjące się za nim późniejsze wymioty) dzielimy na: występujące zaraz po jedzeniu – spowodowane np. zapaleniem odźwiernika lub błędem dietetycznym, występujące z opóźnieniem – mogące świadczyć o niedrożności układu pokarmowego, psychogenne – które mogą wystąpić zaraz po jedzeniu, niemniej jednak pacjenci często potrafią wstrzymać wymioty do momentu możliwości skorzystania z toalety, nudności poranne – pojawiające się zazwyczaj w ciąży. Na podstawie wymienionych wyżej przyczyn pojawiania się nudności i wymiotów powinniśmy pamiętać, aby nie bagatelizować żadnego symptomu chorobowego, i jak najszybciej skorzystać z pomocy lekarskiej, ponieważ nawet niewinnie wyglądający objaw może być przyczyną bardziej zaawansowanej choroby. W zależności od przyczyny nudności pacjent może uskarżać się na dodatkowe objawy takie jak: ogólnie rozumiany ból, ból za mostkiem, biegunka, zaparcia, gorączka, bóle mięśniowe, utrata masy ciała, zaburzenia widzenia, bóle głowy, zaburzenia świadomości, sztywności karku – są to objawy wskazujące prawdopodobnie na uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego, zawroty głowy i szum w uszach – możliwość uszkodzenia błędnika, zawroty głowy, suchość błon śluzowych, suchość ust, kołatanie serca, utrata napięcia skóry – możliwe odwodnienie. W poniższym artykule skupimy się jednak na bardziej „domowych” objawach nudności, czyli tych, które pojawiają się głównie po jedzeniu. Jak je rozpoznać i jak sobie z nimi radzić? Nudności a ciąża Nudności u kobiet bardzo często wiążą się z możliwością ciąży. Choć nudności ciężarnych kojarzą się raczej z porannymi dolegliwościami, to jednak objaw ten pojawiać się może w ciągu całego dnia i nasilać się właśnie po zjedzeniu posiłku. W tym przypadku pomocne mogą okazać się preparaty na bazie imbiru, który łagodzi odczuwanie nudności i może zapobiec wymiotom. Nudności a refluks żołądkowo-przełykowy Refluks to zarzucanie kwaśnej treści pokarmowej z żołądka do jamy ustnej, co ostatecznie nie kończy się wymiotami. Pacjent uskarża się w takim wypadku na bóle i kłucie w żołądku, drapanie w gardle, nieprzyjemny zapach z ust i właśnie omawiane nudności, szczególnie po jedzeniu. Refluks sam w sobie jest już kwalifikowany jako choroba przewodu pokarmowego, niemniej jednak może stanowić również objaw cięższej choroby takiej jak zapalenie żołądka, wrzody żołądka, niewydolność wątroby czy niedrożność przewodu pokarmowego. Refluks może pojawiać się również sporadycznie. Nie musi on wcale świadczyć o większym zaburzeniu przewodu pokarmowego. Może wystąpić w sytuacjach dosyć trywialnych, np. po przejedzeniu, spożyciu alkoholu czy spożyciu tłustego albo słodkiego posiłku. Tego typu refluks może być poprzedzony ulewaniem oraz nudnościami projawiącymi się po jedzeniu. W takim wypadku pacjent może sięgnąć po produkty zobojętniające jak mleczka czy tabletki do ssania na bazie soli magnezowych lub soli glinu. Należy również na jakiś czas przestawić się na dietę lekkostrawną. Mdłości a zatrucie pokarmowe Zjedzenie posiłku, w którym znajdowały się bakterie lub wirusy, może spowodować zatrucie pokarmowe, a wraz z nim nudności, a nawet wymioty. Pojawiać się może również ból brzucha, biegunka, wzdęcia i uczucie przelewania w żołądku i jelitach. W takim przypadku oczywiście najlepsza jest profilaktyka, czyli bezpieczne przechowywanie żywności i sprawdzanie stanu posiłku i daty przydatności do spożycia. Jeśli jednak dojdzie już do zatrucia pokarmowego, warto zastosować węgiel leczniczy, który wiąże toksyny, oraz leki rozkurczowe celem załagodzenia objawów bólowych. Można również zastosować imbir, podobnie jak w przypadku ciężarnych, aby zmniejszyć odrzucenie nudności. Należy jednak pamiętać, aby pomiędzy przyjętym węglem a pozostałymi preparatami, jakie chcemy zastosować, albo lekami, które zażywamy na inne choroby przewlekłe, zachować odstęp paru godzin. Dzięki temu nie dojdzie do związania leków przez węgiel w przewodzie pokarmowym i obniżenia ich skuteczność. Nudności a wysiłek fizyczny Zapewne wielu z nas przynajmniej raz słyszało, że nie należy ćwiczyć po posiłku, ponieważ możemy wówczas odczuwać nudności, a nawet doprowadzić do wymiotów. Dlaczego tak się dzieje? Podczas ćwiczeń fizycznych organizm transportuje krew, a z nią tlen i substancje odżywcze do najbardziej potrzebujących w tej chwili organów, czyli do serca, mózgu i mięśni. Przewód pokarmowy zostaje w takiej sytuacji odcięty od dostaw krwi, przez co następuje spowolnienie rytmu trawiennego. Konsekwencją tego jest zaleganie niestrawionego pokarmu w żołądku i dwunastnicy, które wywołuje uczucie pełności, wzdęcia oraz nudności, a nawet wymioty. Stąd też pamiętajmy, aby po jedzeniu zawsze dać organizmowi czas na strawienie posiłku, najlepiej kilka godzin. Mdłości po posiłku a stres Stres powoduje u człowieka wiele objawów. Czasem stres przewlekły może nawet prowadzić do nerwicy żołądka. (link do artykułu?) Stres prowadzi do wydzielenia w organizmie adrenaliny, co powoduje zwiększenie wydzielania kwasu żółciowego, przez co zaburza się rytm trawienny i może dochodzić do nudności, ulewań czy nawet refluksu. Przeczytaj również:Nerwica żołądka – jak poradzić sobie z „zestresowanym” żołądkiem? Nudności pojawiają się często również u pacjentów ciepiących na depresję. Nudności i wymioty – jak zmniejszyć dolegliwości? W przypadku wystąpienia nudności i wymiotów należy przede wszystkim: Wyrównać u pacjenta zaburzenia wodno-elektrolitowe. Wdrożyć leczenie przyczynowe, czyli wprowadzić leczenie choroby, która wywołuje nudności. W razie potrzeby wdrożyć leczenie objawowe – specjalnie użyto w tym zdaniu stwierdzenia „w razie potrzeby”, ponieważ często w trakcie zatrucia pokarmowego zaleca się nie tłumić nudności i odruchu wymiotnego, aby jak najszybciej pozbyć się toksyny z organizmu. W warunkach domowych w ramach doraźnego postępowania należy: jeść dietetyczne, lekkie posiłki, unikając potraw tłustych, ciężkich, zbyt słodkich lub zbyt słonych, pić chłodne, najlepiej klarowne płyny, spożywać posiłki powoli, starając się nie łykać przy tym powietrza, jeść mało, a często, wstrzymać się z aktywnością fizyczną uprawianą zaraz po jedzeniu, na czas odczuwania nudności unikać polipragmazji (stosowania wielu leków równocześnie). Takie postępowanie powinno odbywać się pod czujnym okiem lekarza. Przewlekłe wymioty mogą doprowadzić do odwodnienia, zaburzeń metabolicznych i zaburzeń elektrolitów, np. Hipokaliemii, co ostatecznie może skutkować zaburzeniami rytmu serca. Nudności, refluks i wymioty mogą doprowadzić do nadżerek przełyku czy jamy ustnej, a nawet do wymiotów krwawych. Dlatego pamiętajmy, by nie bagatelizować żadnych oznak nieprawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i konsultować dolegliwości z lekarzem. Źródła: Nudności i wymioty, Pediatr Med Rodz 2010, 6 (4), p. 268-274 Anna Mokrowiecka, Ewa Małecka-Panas. Refluks żołądkowo-przełykowy patogeneza, rozpoznawanie i leczenie Alergia Astma Immunologia, 1999, 4(4), 227-238, THEODOROPOULOS , LOCKEY , BOYCE JR , BUKANTZ. Nudności i wymioty w czasie ciąży, N Engl J Med 2010;363:1544-50, Jennifer R. Niebyl, Odpowiedzi na pytania naszych czytelników Biegunka po jedzeniu – kiedy i dlaczego może się pojawić? Biegunka po jedzeniu może być wywołana przez wiele czynników – nie zawsze oznacza zatrucie nieświeżym artykułem spożywczym, czasem może sygnalizować schorzenia układu pokarmowego lub inne dolegliwości. Skąd biorą się biegunki po jedzeniu? Kiedy mogą się pojawić i w jaki sposób sobie z nimi radzić? Biegunka po jedzeniu – przyczyny Biegunki należą do częstych dolegliwości układu pokarmowego, a ich pojawienie się może być spowodowane przez wiele czynników. Zwiększona częstotliwość wypróżnień lub oddawanie stolca o płynnej konsystencji może być wywołane nieświeżym jedzeniem, zakażeniem wirusami, alergiami pokarmowymi, nietolerancją laktozy czy różnego rodzaju schorzeniami układu pokarmowego (np. celiakia czy zespół jelita drażliwego). Szybkie ustalenie przyczyn biegunki może pomóc w zminimalizowaniu przykrych objawów i zapobiec ich wystąpieniu w przyszłości. Zatrucie pokarmowe – ból brzucha po jedzeniu i biegunka Zatrucie nieświeżym jedzeniem to jedna z najczęstszych przyczyn dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Biegunka jest wówczas spowodowana dostaniem się do przewodu pokarmowego bakterii, np. z gatunku Shigella lub Salmonella. Zatrucie może być wywołane nieprzestrzeganiem zasad higieny, dlatego przed jedzeniem należy myć ręce oraz produkty spożywcze, a także dbać o czystość w miejscu przygotowywania posiłków. Zatrucie pokarmowe może też być spowodowane spożyciem produktów niepoddanych obróbce termicznej, np. surowego mięsa w postaci tatara, czy sushi. Do objawów zatrucia pokarmowego należy przede wszystkim ból brzucha po jedzeniu i biegunka, a także silne skurcze brzucha, złe samopoczucie, wymiotny czy nudności. Biegunka wywołana przez nieświeże jedzenie oraz bakterie zazwyczaj mija samoistnie i nie trzeba jej leczyć. Warto jednak łagodzić jej objawy, żeby nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Zaleca się uzupełnianie elektrolitów i picie dużej ilości wody, a także spożywanie lekkostrawnych posiłków, które nie spowodują nasilenia się dolegliwości. Zespół jelita drażliwego – przyczyna biegunek Przewlekłei częste biegunki po jedzeniu mogą też być wywołane przez schorzenia układu pokarmowego, np. zespół jelita drażliwego (IBS). Jakie są inne objawy tej dolegliwości i kiedy należy zasięgnąć porady lekarskiej? Do szczególnie niepokojących symptomów można zaliczyć uporczywe wzdęcia brzucha, silne bóle w podbrzuszu, które ustępują po wypróżnieniu, naprzemienne zaparcia i biegunki po jedzeniu, zmiana konsystencji stolca, uczucie pełności lub „przelewania się”, nudności czy nadmiar gazów. Przy zespole jelita drażliwego często pojawia się również depresja oraz lęki. Choroba może być zdiagnozowana, jeśli nieprzyjemne objawy utrzymują się dłużej niż 3 miesiące. Na zespół jelita drażliwego najczęściej zapadają osoby w przedziale wiekowym między 20 a 40 lat. Zauważasz u siebie podobne dolegliwości? W takiej sytuacji warto zasięgnąć porady lekarskiej – specjalista oceni, czy objawy mogą być związane z zespołem jelita drażliwego. Leczenie polega na łagodzeniu symptomów, unikaniu stresu oraz spożywaniu lekkostrawnych posiłków. Nietolerancja laktozy – rozwolnienie po jedzeniu produktów mlecznych Nietolerancja laktozy to problem dotykający osób, których organizm nie produkuje lub produkuje zbyt małe ilości laktazy, czyli enzymu trawiącego cukry znajdujące się w mleku oraz jego przetworach. Laktoza pozostaje niestrawiona i staje się przyczyną nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego, do których zaliczyć można biegunki po jedzeniu, kolki, nadmierną ilość gazów, wzdęcia, a także uczucie przelewania w brzuchu. Czasem pojawiają się także nudności. W przypadku nietolerancji laktozy konieczna jest odpowiednia dieta – unikanie produktów mlecznych i jego przetworów. Szacuje się, że na dolegliwość ta dotyka nawet 35% dorosłych Polaków. Alergie pokarmowe Biegunki często towarzyszą również rozmaitym alergiom pokarmowym, które oznaczają nieprawidłową reakcję na określony produkt spożywczy. Problemy trawienne oraz zwiększona częstotliwość wypróżnień mogą być charakterystyczne dla alergii na gluten, czyli mieszaniny białek roślinnych występujących między innymi w pszenicy, życie czy jęczmieniu. Według statystyk glutenu nie może spożywać nawet 10-25% populacji. Istnieją dwie jednostki chorobowe, które charakteryzują się nadwrażliwością na białka zbóż – celiakia oraz alergia na gluten. W obu przypadkach zaleca się oczywiście unikanie produktów zawierających alergen – przejście na ścisłą dietę bezglutenową. Nieleczona celiakia może powodować osteoporozę, problemy z płodnością, nowotwory (najczęściej raka jelita cienkiego), a często również zaburzenia psychiczne, np. depresję. Alergia na gluten to nie jedyny przykład nietolerancji pokarmowej, której objawem są biegunki. Stolce o płynnej konsystencji oddawane z dużą częstotliwością mogą być też symptomem alergii na białko mleka krowiego. Tego typu alergia pokarmowa występuje często u niemowląt i małych dzieci, a leczenie polega na eliminowaniu spożycia produktów zawierających alergeny. Wzdęcia | Przyczyny i sposoby na wzdęty brzuch Wzdęcia są jednym z najczęstszych problemów żołądkowo-jelitowych na świecie. Wzdęty brzuch nie jest stanem łatwym do zdefiniowania. Pacjenci opisują go jako uczucie „balona w brzuchu”, powodowanego albo wzrastającą ilością gazów w przewodzie pokarmowym, albo uczuciem napięcia w brzuchu. Należy jednak zaznaczyć, że wzdęcia są bardzo subiektywnym odczuciem, które nie musi być obiektywnie potwierdzone oceną ilości gazów czy obwodu brzucha. Gdy osoba opisuje uczucie wzdęcia, może być świadoma wzrostu obwodu brzucha lub nie. Ten pierwszy jest objawem, a drugi jest widocznym znakiem, obrzękiem i uczuciem napięcia skóry lub dyskomfortu we własnym ubraniu. Ta widoczna zmiana w talii jest określana jako rozdęcie, charakteryzujące się rozluźnieniem ściany brzucha. Możemy również wyróżnić trzeci objaw z podobnymi dolegliwościami – gazy. Jest to częste wydzielanie gazów jelitowych (częściej niż 24 razy dziennie 84). Zwykle jest postrzegany jako szczególnie nieprzyjemny, gdy towarzyszą mu takie objawy, jak wzdęcia i rozdęcie. Wzdęcia biorą się z zaburzeń ruchliwości jelit, wyższej niż u zdrowych osób lub z nadwrażliwości nerwów żołądkowo-jelitowych. Należą do sfery tak zwanych czynnościowych zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Gazy są naturalnie obecne w jelitach. Zazwyczaj pochodzą z powietrza połykanego podczas jedzenia lub mówienia, albo z fermentacji pokarmu przez bakterie w jelitach. Jelito grube jest fizjologicznie największym rezerwuarem bakterii w przewodzie pokarmowym. Połknięte powietrze zawiera przede wszystkim azot i tlen. Gazy z metabolizmu bakteryjnego mają bardziej zróżnicowany skład. Należą do nich dwutlenek węgla, metan i wodór, a także siarkowodór i inne pochodne siarki odpowiedzialne za specyficzny zapach. Ilość i rodzaj gazów z fermentacji zależą od spożywanej żywności i składu mikroflory jelitowej (liczba i różnorodność gatunków oraz szczepów bakterii żyjących w jelitach). Niektóre gazy jelitowe są wchłaniane do krwi i wydalane podczas wydechu, a reszta jest usuwana przez „wiatry”. Objętość gazu w jelitach wynosi zwykle około 200 ml, a całkowita dzienna objętość wydalanych gazów może osiągnąć 600 ml. Zdrowa osoba wypuszcza gaz od kilkunastu do 24 razy dziennie. Wzrost ilości gazów w jelitach może być spowodowany przez: Zwiększone połykanie powietrza, np. podczas palenia, żucia gumy lub mówienia podczas jedzenia, spożycie żywności uważanej za wiatropędną (fasola i inne rośliny strączkowe), picie napojów gazowanych, upośledzenie trawienia i wchłaniania w jelicie cienkim, co powoduje wzrost ilości substancji oraz miazgi pokarmowej docierających do jelita grubego i ich fermentacji (np. niedobór laktazy – enzymu trawiącego laktozę; zespół złego wchłaniania fruktozy), spowolniony przepływ treści pokarmowej przez przewód pokarmowy, spowodowany zaburzeniami organicznymi lub funkcjonalnymi nadmiar bakterii w jelicie cienkim (zwykle jest ono stosunkowo mniej zasiedlone niż jelito grube). Z reguły nie diagnozuje się samych wzdęć, ponieważ nie ma precyzyjnych metod oceny tego symptomu. Taka sama ilość gazów może nie powodować żadnych objawów u niektórych osób, podczas gdy inne będą odczuwać ją jako wyraźny dyskomfort. Bardzo często wzdęcia i gazy są elementami tak zwanych zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego, takich jak zespół jelita drażliwego lub niestrawność czynnościowa 164. Jeśli wzdęcia są dla Ciebie kłopotliwe lub bolesne, skonsultuj je z lekarzem. Wizyta u lekarza jest także zalecana jeśli wzdęciom towarzyszą inne objawy, takie jak ból brzucha, zmiany w częstotliwości oddawania stolca lub jego konsystencji. W przypadku wzdęć lekarz przeważnie zapyta o wiele wyżej wymienionych czynników, między innymi dietę, a także o tak zwane objawy alarmowe, czyli symptomy, które mogą sugerować poważniejsze, nieczynnościowe zaburzenia przewodu pokarmowego. Często interesuje go również to, czy w rodzinie były przypadki choroby wrzodowej, choroby zapalnej jelit (wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub choroba Crohna), celiakii, nietolerancji laktozy, ponieważ schorzenia te mogą dotyczyć więcej niż jednej osoby w rodzinie. Jeśli u pacjenta pojawi się jakikolwiek z tzw. objawów alarmowych towarzyszących wzdęciom, czyli sugerujących poważniejsze przyczyny organiczne, lekarz może zlecić przeprowadzenie dodatkowych badań, takich jak: badanie kału (na pasożyty, krew utajoną, kalprotektynę), wodorowy lub wodorowo-metanowy test oddechowy (ocena nietolerancji laktozy i nietolerancji fruktozy), badania przesiewowe w kierunku celiakii (genetycznie uwarunkowana nietolerancja glutenu zawartego w podstawowych zbożach) czasem badania radiologiczne i / lub USG jamy brzusznej, gastroskopia, kolonoskopia. Jeśli obwód brzucha rośnie dość szybko, a masa ciała pozostaje niezmieniona, najprawdopodobniej masz do czynienia z rozdęciem. Następujące stany są uważane za objawy alarmowe. Mogą towarzyszyć wzdęciu lub rozszerzeniu brzucha, być kłopotliwe i dlatego wymagają porady lekarskiej: słabość, utrata apetytu, niezamierzona utrata masy ciała, gorączka, obecność krwi w kale. Poważną przyczyną stałego powiększania się brzucha może być również: szybki przyrost masy ciała (tzw. otyłość brzuszna), wodobrzusze (nadmierna ilość płynu w jamie brzusznej) powiększenie objętości narządów wewnętrznych w jamie brzusznej, takich jak wątroba, śledziona lub nerki. Należy pamiętać, że nadmiar powietrza w żołądku i jelitach jest najczęściej powodowany przez zupełnie przyziemne rzeczy, na przykład: zbyt szybkie i chciwe jedzenie, mówienie podczas spożywania posiłków, żucie gumy, jedzenie produktów wiatropędnych, takich jak: fasola , kapusta, brukselka, cebula, chleb, makaron, produkty zbożowe, jabłka, gruszki, brzoskwinie, śliwki, kukurydza, owies, ziemniaki, mleko, lody, sery pleśniowe, oczyszczone otręby 47, 54, 82, 84, 86. Prawdopodobnie najczęstszą i zazwyczaj nieuświadomioną przyczyną wzdęć jest połykanie nadmiernej ilości powietrza i często niezdolność do odbijania, czyli pozbycia się połkniętego powietrza z żołądka. Nazywa się to naukowo aerofagią. Naturalny proces powstawania gazu pochodzi również z tworzenia się gazów w jelicie grubym w wyniku fermentacji (głównie, ale nie tylko, węglowodanów) prowadzonej przez żyjące w nim bakterie. Wytwarzanie tych gazów może się nasilać, gdy do jelita docierają ciężko przyswajalne i źle wchłaniane węglowodany zawarte w roślinach strączkowych, kapustnych czy cebuli. Nadmiernej fermentacji sprzyja nietolerancja laktozy (cukru mlecznego), fruktozy (cukru w owocach, sokach owocowych, miodzie) 14, nadmierne spożycie sorbitolu, nierozpuszczalnego błonnika 72, 86, 129 itp. Problemy odczuwane w brzuchu mogą być również spowodowane tak zwanymi zaburzeniami czynnościowymi przewodu żołądkowo-jelitowego. Są to zaburzenia, które nie są oparte na żadnej przyczynie organicznej (strukturalnej lub biochemicznej) 53, 54. Niemniej jednak objawy mogą być bardzo poważne. Czynnościowe zaburzenia żołądkowo-jelitowe obejmują: Zespół jelita drażliwego (IBS), Niestrawność czynnościowa (Dyspepsja). Do mniej częstych przyczyn wartych rozważenia zaliczają się: niedobór enzymów z trzustki choroby zapalne jelit (wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Crohna, mikroskopowe zapalenie jelita grubego), celiakia. Jeśli cierpisz na wzdęcia, przyjrzenie się swojej diecie oraz stylowi życia jest zalecane. To, jak jemy i co jemy, może zwiększać produkcję gazów oraz powodować gromadzenie się większej ich ilości w przewodzie pokarmowym. Większość gazów powstaje w wyniku fermentacji przez bakterie jelitowe niektórych złożonych węglowodanów i cukrów. Tłuszcz i białka wytwarzają mniej gazu. Warto także zwrócić uwagę na sposób jedzenia i styl życia. Powstawaniu gazów może sprzyjać zwiększone połykanie powietrza, na przykład podczas: jedzenia w pośpiechu, mówienia podczas spożywania posiłku, palenia papierosów, żucia gumy. W przypadku wzdęć i gazów warto wypróbować dietę opartą na produktach spożywczych, które nie powodują nadmiernej produkcji tzw. „wiatrów”. Poniższa lista produktów jest jedynie bardzo ogólną rekomendacją, ponieważ każda osoba reaguje inaczej na różne składniki diety. Najlepiej jest słuchać swojego ciała i unikać pokarmów, które powodują niepożądane objawy, takie jak wzdęcia, rozdęcie i / lub gazy. (Zazwyczaj) dobrze tolerowane są: mięso, drób i ryby, jajka, warzywa takie jak sałata, pomidory, cukinia, owoce takie jak winogrona, jagody, wiśnie, awokado, oliwki, ryż, jogurt, kefir, maślanka. Zmiany w diecie wprowadzaj stopniowo, obserwując reakcje swojego ciała, aby móc wykluczyć produkty, które nasilają Twoje dolegliwości. Spożywanie świeżego, nieprzetworzonego jedzenia, bez sztucznych dodatków, takich jak barwniki lub konserwanty pomoże w poprawie samopoczucia. Iberogast® to lek, który można stosować w celu złagodzenia objawów takich jak wzdęcia, gazy, uczucie pełności, ból brzucha i skurcze, a także nudności 23, 28, 45, 113, 115, 149, 187. Jest on zalecany do leczenia zespołu jelita drażliwego i dyspepsji czynnościowej 45, które często mogą objawiać się przewlekłymi wzdęciami i gazami. Działanie leku Iberogast® wynika z unikalnej kombinacji dziewięciu sprawdzonych ekstraktów z ziół leczniczych 5, 45, 98, 105. Działają one synergicznie 5, 135, 177, by łagodzić objawy i zwalczać przyczyny 23, 28, 45, 113, 115, 149, 187 leżące u podstaw zaburzeń czynności przewodu pokarmowego oraz procesu trawienia 5, 8, 10, 130, 191. Zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego są zazwyczaj nie tylko wyjątkowo nieprzyjemne i związane z licznymi dolegliwościami, ale często utrudniają codzienne życie. Całe szczęście istnieje Iberogast®: połączenie dziewięciu ziół leczniczych5, 45, 98, 105 skoncentrowane na walce zarówno z podstawowymi przyczynami 5, 8, 10, 130, 191 jak i irytującymi objawami 23, 28, 45, 79, 114, 115, 123, 149, 187. Wszystko o Iberogast® Ziołowe krople Iberogast działają na różne odcinki układu pokarmowego23, 28, 45, 79, 114, 115, 123, 149 łagodzą objawy problemów trawiennych i są dobrze tolerowane 23, 28, 114, 115, 139, 149, 187. Dowiedz się więcej Znajdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania o Iberogast®. Dowiedz się więcej Połączenie 9 ziół leczniczych5, 45, 98, 105 użytych w leku Iberogast® zostało przebadane i opracowane w późnych latach 50 XX wieku. Dowiedz się więcej Sprawdź, gdzie można kupić lek Iberogast w dobrej cenie. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Poznaj 5 powodów, dla których żołądek może boleć po jedzeniu. Przejadanie się. Najczęstszą przyczyną bólu brzucha po posiłku jest przejadanie się. Średnio żołądek może pomieścić tylko około 1 lub 2 filiżanek jedzenia. Kiedy jemy więcej, żołądek rozszerza się, aby zrobić miejsce na dodatkowe jedzenie. To może

W dzisiejszych czasach poważniej traktujemy nasze zdrowie i odżywianie. Wpłynęło to również na życie naszych pupili. Nic więc dziwnego, że możesz zadać sobie pytanie, czy mój pies może jeść jest obecnie jednym z najmodniejszych zdrowych produktów spożywczych i staje się stałym elementem naszej diety. Ale czy psy mogą również jeść awokado? I czy otrzymają te same korzyści zdrowotne co ludzie?Czy jest bezpieczne dla psów?Co zyska pies jedząc awokado?Awokado w karmie dla psówCzy awokado może zaszkodzić psu?ToksynyPestkaRyzyko zapalenia trzustkiOtyłośćAlergieCzy mogę więc podawać psu awokado?Czy jest bezpieczne dla psów?Awokado zawiera persin, który jest szkodliwy dla psa i może powodować wymioty, drgawki i biegunkę. Sam miąższ zawiera bardzo mało persin. Oznacza to, że jest odpowiedni dla psów, jeżeli jest spożywany w niewielkich jest zwykle zawarty w pestce i skórce, a także w samej roślinie, te części są trujące. Ponieważ miąższ styka się ze skórą i pestką, niewielka ilość tej substancji jest przenoszona do Twoje szczenię lubi ten owoc, kilka bardzo małych kawałków dziennie nie powinno zaszkodzić i sprzyjać zdrowiu, ale zbyt duża ilość spożywana regularnie może spowodować zyska pies jedząc awokado?To owoc bogaty w zdrowe tłuszcze, jest również doskonałym źródłem wielu witamin, minerałów i niezbędnych kwasów tłuszczowych, takich jak omega 3. Te kwasy pomagają wzmocnić układ odpornościowy, promują zdrowe kości i stawy, a nawet korzystnie wpływają na tak bogatym w składniki odżywcze i odgrywającym wyraźną rolę w zdrowej diecie człowieka, łatwo zrozumieć, dlaczego prowadzi to do tego, że rodzice zwierząt domowych chcą oferować te same korzyści swojemu w karmie dla psówPrzeglądając składniki wybranej karmy dla psów, możesz zauważyć „olej lub mączkę z awokado”. Te składniki nie są powodem do paniki, ponieważ pochodzą z miąższu. W tych produktach poziom persin będzie ściśle monitorowany, aby upewnić się, że nie stwarzają zagrożenia dla zdrowia awokado może zaszkodzić psu?Istnieją zagrożenia związane z tym owocem, o których powinieneś wiedzieć:ToksynyGdy jest spożywane w dużych ilościach może spowodować zatrucie, ból brzucha, wymioty i biegunkę. Większe ilości persyny, zgromadzone podczas regularnych posiłków, niosą ze sobą znacznie poważniejsze ryzyko. Na tak wysokim poziomie persyna może uszkodzić serce psa i prowadzić do niewydolności zmartwieniem jest ryzyko stwarzane przez same pestki. Ich wielkość może stanowić dla psów ryzyko zadławienia, wysoce prawdopodobne, że utknie w jamie ustnej, gardle lub przewodzie pestka zdoła dostać się do żołądka bez powodowania zakrztuszenia się, często nie zmieści się w jelitach psa i bardzo prawdopodobne jest, że utkną po drodze, powodując i blokady jelit mogą być bardzo poważne, a czasem śmiertelne, lekarz weterynarii może być zmuszony do przeprowadzenia pilnej operacji, aby naprawić wszelkie zapalenia trzustkiAwokado jest bogate w tłuszcz. Chociaż ten „dobry” tłuszcz jest korzystny pod względem odżywczym, gdy jest częścią zbilansowanej diety, stwarza ryzyko zapalenia trzustki oraz niewydolność pies spożywa żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, trzustka musi ciężej pracować, aby wyprodukować więcej lipazy, enzymu jest bogate w tłuszcze, raczej nie będzie optymalnym wyborem dla psa z nowy składnik diety należy sprawdzić, ponieważ może powodować rozstrój jelit lub wysypkę skórną. Podobnie, jeśli Twój pies ma ograniczoną dietę, być może w celu kontrolowania trwającej choroby, znacznie bezpieczniej byłoby unikać dodawania mogę więc podawać psu awokado?Ilość persin w miąższu jest minimalna i nie stanowi większego zagrożenia po spożyciu. Uważnie przestrzegaj zalecanych ilości, a także porad twoje szczenię lubi awokado, ma odpowiednią wagę i nie ma w historii zapalenia trzustki, możesz mu podawać codziennie niewielką ilość miąższu łącząc go z innym pokarmem.

To najczęstsza przyczyna bólu brzucha, który zdarza się, gdy za bardzo pofolgujemy sobie przy stole. Jedzenie w pośpiechu, jedzenie zbyt dużych porcji oraz tłuste i ciężkostrawne posiłki sprzyjają niestrawności. Ból brzucha, nudności, zgaga, wzdęcia i odbijanie mogą się utrzymać do kilku godzin po posiłku. Menstruacja

Awokado to owoc niezwykle wszechstronny. Fantastycznie sprawdza się nawet w wytrawnych kompozycjach smakowych, nadaje posiłkom bardziej szykownego charakteru, a do tego jest źródłem: potasu, miedzi, witaminy B6 i folianów. Wszystko to dzieje się pod warunkiem, że na naszych stołach ląduje w pełni dojrzałe awokado. W grę wchodzą już nie tylko kwestie smakowe, ale także zdrowotne, dlatego nie warto zastanawiać się, czy można je jeść. Niedojrzałe awokado może zamienić upragniony posiłek w wydarzenie, o którym szybko chcielibyśmy zapomnieć. Czy można jeść niedojrzałe awokado? Przede wszystkim uważamy, że jedzenie owocu, który nie jest w pełni rozwinięty, stanowi całkowite marnotrawstwo jego potencjału oraz stratę pieniędzy. Zamiast delikatnego smaku i kremowej konsystencji na talerzach pojawią się twarde i gorzkie kawałki niedojrzałego awokado. To żadna przyjemność! Czy niedojrzałe awokado może zaszkodzić? Owoc ma swoje ciemne strony. - warto o tym pamiętać, mając pod ręką niedojrzałe awokado. Niekorzystne substancje skrywają się przede wszystkim w pestce, skórce i liściach. Mimo to jedząc niedojrzałe awokado, narażamy się nie tylko na niesmak w ustach, ale też nieprzyjemne dolegliwości na tle trawiennym. Postawmy więc sprawę jasno: niedojrzałe awokado – jeść czy nie? Być może nie doprowadzi do bardzo poważnego zatrucia, ale ból brzucha, biegunka i nudności nie są stanem, w jakim chcemy się znaleźć. Jak rozpoznać dojrzałe awokado? Z racji tego, że owoce muszą przebyć długą drogę do polskich sklepów, często zrywane są przed osiągnięciem dojrzałości. Wszystko po to, by nie zepsuły się w trakcie transportu. Jest to zrozumiałe, lecz sytuacja wymaga od nas czujności podczas zakupów. Dojrzałe awokado ma intensywnie zieloną i sprężystą skórkę. Zamiast zastanawiać się, czy niedojrzałe awokado może zaszkodzić, w sklepie wykonaj prosty test. Jeśli pod naciskiem palca awokado ugina się, ale po chwili wraca do poprzedniego kształtu, jest dojrzałe i śmiało możesz zabrać je ze sobą do domu. Czy można przyspieszyć dojrzewanie awokado? To normalne, że mniej wprawionym kucharzom zdarza się popełnić błąd i kupić niedojrzałe awokado. W takiej sytuacji najlepiej jest poczekać kilka dni, by owoc spokojnie dojrzał. Gdy zależy ci na czasie, możesz włożyć go do papierowej torby wraz z bananem i jabłkiem. Etylen, który jest wydzielany przez te produkty, przyspiesza dojrzewanie upragnionej smaczliwki (to jedna z nazw, pod którą znane jest awokado). Owocowa uczta nie tylko na słodko Jeśli jest ci trudno doczekać się degustacji, lekko twardy owoc odmiany Hass możesz serwować również na ciepło, np. pod postacią pieczonego awokado. Zatem czy można jeść niedojrzałe awokado? Na wszystko znajdzie się sposób! Polecamy jednak wykazać się odrobiną cierpliwości, ponieważ do ciabatty z awokado najlepiej nadaje się dojrzała i kremowa smaczliwka. Miłośnicy pieczywa oszaleją na punkcie kanapek z wędzonym łososiem i awokado, które podawać można w charakterze imprezowej przystawki. Przyjęcie przenosi się do ogrodu? Świetny pomysł! W menu uwzględnij grillowane warzywa z salsą awokado, będące kolorową alternatywą dla pospolitych kiełbas. Chcesz podać coś naprawdę ekstra? Wyjmij z kredensu wysokie szklanki i przygotuj krem z awokado z wędzonym łososiem. Tak samo efektownie prezentuje się gazpacho z krewetkami i awokado, czyli wariacja na temat słynnej hiszpańskiej zupy.

orhr1T.